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学习也是需要消耗热量的,首先身体就算不动,新陈代谢也是需要消耗热量的。

学习需要大量用脑,一的脑重为1400克,不足体重的2%。但需氧量却占整个身体的20%一25%,能量消耗占整个身体的1/6—1/8。

心理学研究表明,一个成人的注意力只能连续集中40分钟左右,也就是说,当连续用脑40分钟之后,就要休息一下。

人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

扩展资料:

消耗热量反应

1、生化反应

通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。

2、一般作用

维持人体体温的正常和向外界散发热能。

3、正常需要

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。

参考资料来源:百度百科-热量

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下面是更多关于看书会消耗热量吗?的问答

学习消耗热量吗

当然!而且非常厉害!学习需脑。一般人的脑重为1400克,体重的2%。但需却占整体的20%一25%,能量消耗占整个身体的1/6—1/8。心理学研究表明,一个成人的注意力只能连续集中40分钟左右,也就是说,当你连续用脑40分钟之后,就要让自己休息一下。

动脑学习能消耗热量吗?

可以消耗热量 去年年底我一天看书10+个小时 一个月下来就瘦了近10斤 那个时候吃得还不错

学习消耗热量么

学习是最消耗能量的了,在思考问题时,你的胶原蛋白都在消耗,所以经常补充蛋白质多的东西,对脑子也有好处,

学习消耗脂肪吗?

脂肪的运动:

  1、 12分钟的自,可以消耗 836KJ的热量

  每天消耗836KJ的运动周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量。

  2、每日1万步的行走能保持体型不反弹

  以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。

  换算成时间,相当于每天行走2个小时,可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

  3、拉伸运动,一次坚持七秒效果最好

  做拉伸运动时,应该选择适合自己的运动量,一般情况下,一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥,如果中途放弃,会造成适得其反的效果。

  4、慢跑20分钟以上就能出效果!

  有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。

用脑学习会消耗热量么,?

当然会

学习的时候消耗身体里的能量吗?

脑力劳力很耗费能量的,比漫跑还费(当然是在专心的情况下),如果你要长时间学习,最好多吃点,早餐很重要哈,一定要吃,吃要吃精点,而午餐要吃饱点。晚餐要适量,多了会影响睡眠!!希望对你帮助。

动脑能消耗热量吗

当。体力劳脑力劳动都耗热量的,只要行脑力活动,那脑就需要调动很胞来进行工作,这个过程中就已经是在消耗热量了。

拓展资料:

大脑为神经系统最高级部分,由左、右两个大脑半球组成,两半球间有横行的神经纤维相联系。每个半球包括:大脑皮层(大脑皮质):是表面的一层灰质(神经细胞的细胞体集中部分)。人的大脑表面有很多往下凹的沟(裂),沟(裂)之间有隆起的回,因而大大增加了大脑皮层的面积。

参考资料:大脑_百度百科

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