肉片炒菜花的热量(以100克可食部分计)是132大卡(552千焦)，单位热量较低。
每100克肉片炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多肉片炒菜花信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/roupianchaocaihua
-下面是更多关于炒花椰菜的热量?的问答
中午吃点菜花炒肉还有葡萄会发胖吗？
是一个很慢的饮食过程,要坚持减肥并不是么东西都不能,而是少一点就好了,人体每天需要的热量大约在1200卡左右,所以你吃的东西的热量要少与1200卡就可以了.但是减肥期间不要吃太少热量的东西,热量太少你的代谢也会减少,代谢少了吃的东西一直留在体内也会长脂肪总之就是:1\经常做有氧运动2\减肥期间不要吃太油的太甜的食物,把米\面这类主食先不吃,每天以其它食物代替主食,青菜水果样样都可以吃(不要吃太多,大象吃太多草都是会肥的)3\多看一下食物热量表,要学会计算你每天都吃了多少热量4\写减肥日记记录自己每天都吃了什么东西5\坚决抵制零食(零事的热量非常非常高)6\晚上要是不太饿的话可以改吃水果,八点以后坚决不再吃任何东西,水都不要多喝呵呵,我也在减肥9月15日到现在我瘦了五斤,要加油哦猪肉炒菜花怎么炒好吃
菜花是类黄酮最多物之一黄酮除了可以防止感还是最血管清理剂，能止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。工艺：炒口味：家常味时间：<15分钟配料：烹饪步骤：1.准备所有食材。菜花在淡盐水中泡一会儿控干水份；猪肉切片。2.菜花切小朵3.用水焯一下4.用凉水浸泡一下5.油温热放姜片和辣椒，放肉片炒，来一点醋翻炒。6.放生抽炒，然后放入葱花炒。7.最后放入菜花和盐炒匀。烹饪小贴士：菜花也叫花菜菜花炒肉是需要焯一下吗
1、锅里 ，将菜花掰成，菜花不要切哦，手菜，要用手把它均匀块，水开时把菜花放进开水里焯一下，变色后捞出。2、锅里放油，放入葱、蒜，干红椒爆香，放入切好的肉片，滴入少许料酒，少许酱油，翻炒（一个小秘籍啊，可以放入一个西红柿，颜色和味道都很好啊）。3、放入焯好的菜花，（因为焯水过的菜花已经携带有一些水分了，就不需要专门加水了，当然，如果喜欢吃烧的烂烂糯糯的菜花，就要加水炖了）翻炒均匀，放盐，味精或鸡精。 本回答被提问者和网友采纳早上一个糯米卷，一个肉松蛋糕，中午一个苹果，晚上一个番茄鸡蛋，一个花菜炒肉 共多少卡路里
还在算卡路里。。芮维娜。让你想吃就吃！ 追问哈哈，算一下呗，多吗追答我不会算。。
