1个花(90.0)热量190大卡，需要健美操56.7分钟消耗完。每100克物含有:脂肪1.00克;核黄素0.02克;钠95.00克;磷72.00克;蛋白质6.40克;铁0.40克;烟酸1.10克。
花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的汉族面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。 -下面是更多关于一个花卷热量?的问答
1个花卷的热量是多少?
花卷211 100 葱油花卷 230 100 花卷（加牛奶） 274 100一个花卷的热量是多少
花卷热量适中，大约211大卡/100g1个花卷(90.0克)含有热量190大卡左右花卷的热量是多少？
营养 营养素每100 热量211.00大 碳水化合物45.60克 脂肪1.00克 蛋白质6.40克 纤维素1.50克 维A() 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)1.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)12.00 钙(毫克)19.00 铁(毫克)0.40 锌(毫克) 铜(毫克)0.09 锰(毫克) 钾(毫克)83.00 磷(毫克)72.00 钠(毫克)95.00 硒(微克)6.17肉的热量是多少
一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克花卷的卡路里高吗 花卷能减肥吗
热量并不高，这们以100克可食计算，一个100克的花卷热量大约211大卡就是882千焦。因100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高，每天吃一个是不会长胖的，所以减肥者们也可以放心食用。一般说来，普通成年人每天所需的热量大约是1400-1500千卡。如果你运动量非常小的话，所需热量就会更低一些，这也就是光吃不动，最后长胖的原因。因此，如果你想减肥，那么就要学会“斤斤计较”。除了吃花卷这类低热量食物外，还应该适量吃一些能饱腹又营养低热量食物，其蔬菜、水果、粗粮均属于这高营养低热量食物。尽量少吃高热量又低营养的食物，如油条、煎饼、威化饼干均属于此类。只有吃一些高营养低热量的食物，才可以健康减肥，而且不会反弹。吃一个馒头的热量高，还是吃一个花卷的热量高，为何？
这道理很简单同样100克的画卷有葱别的调味什么的。。那么热同样100克只有面粉的当然不一样啊..换句话说你吃100克肉和吃100克的肉里面加些菜热量一样么。。当然比重没那么大..形象的说下。。楼主了解了么？茄子热量是多少？
