绿豆和黄豆都是负里食物 （虽然含有极热可以帮助减去更多的卡路里 两者含有热量基本是差不多的。
豆浆含较大量的雌激素利于美容。如果减肥的话，就要早晨喝豆浆一大杯；一个苹果或者橙子；一个小全麦面包。午餐正常但不可油腻；晚餐只喝豆浆；半个月包瘦3－5公斤；不一定五谷豆浆纯豆浆即可；但不许放糖（挺难喝的）。绿豆汤；效果不是很好 。不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖） 利尿，也能排除一部分水份 但减肥效果不明显。 -下面是更多关于绿豆糖热量?的问答
豆浆和绿豆汤哪个热量更低
豆浆的热量更低。绿豆热量是45大卡/100g，豆浆热量是14大卡/100g。
汤的功效与作用：
吃绿豆汤的时候可以有清热的功效产生，因为绿豆汤是有清热功效存在的，所以说服用绿豆汤就可以起到美容养颜的功效，这样还可以利用帮助我们解毒，同时绿豆汤在煮的时候是不要久煮的。这样我们熬出来的绿豆汤，颜色是碧绿的，而且也是属于比较清澈的一种饮品。
大家服用绿豆汤的时候还可以起到解毒的功效，因为绿豆汤的解毒功效是在其中的，所以说绿豆汤是可以帮助我们解毒的，大家在煮绿豆汤的是，我们最好是可以把绿豆全部煮烂。
这样制作出的绿豆汤色泽是非常浑浊的，同时消暑的效果也比较差，但是在清热解毒方面的作用是很强的。绿豆汤对于消暑也是有意义的，因为绿豆是完全可以和其他的食品一起可进行烹调的，这样可以让绿豆汤的疗效更好，特别是可以试试吃绿豆银花汤的方法，是消暑的好选择。
绿豆汤还可以起到促进代谢的功效，因为绿豆汤中的籽粒和水煎液中，实际上都是含有大量的生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质存在的，这样对我们人类和动物来说，可以起到促进生理代谢活动的功效，这样就可以有重要的促进作用，对大家健康是有帮助的。
豆浆的营养价值：
豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维、磷脂、维生素B1，B2、维生素A、维生素E、胡萝卜素、氨基酸、大豆低聚糖、植物固醇、皂甙、活性肽、烟酸以及微量元素钙、铁、磷、钠、钾、镁、铁、锌、硒等。豆浆脂肪含量低，不含胆固醇，且钙含量高于一般乳类产品，特别适合老人和女性饮用。
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豆浆和绿豆汤哪个热量更低
减肥不是减,不是只喝低的,而是所有来的数值相对些就可,如果只吃热量低一种,那就什么不吃才最低.但什么都不吃人还能活吗?所以减肥是要在不影响人体正常身体需要的情况下,减去多余能量才是正确的,不然就搞成自虐,然后变成强迫症,营养不良之类的了.豆浆和绿豆汤哪个好
绿豆和都是负卡食物（虽有极低的却可助减去更多的卡路里）两者含有热量基本是差不多的。豆浆含较大量的雌激素利于美容。如果减肥的话，就要早晨喝豆浆一大杯；一个苹果或者橙子；一个小全麦面包。午餐正常但不可油腻；晚餐只喝豆浆；半个月包瘦3－5公斤；不一定五谷豆浆纯豆浆即可；但不许放糖（挺难喝的）。绿豆汤；效果不是很好。不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖）利尿，也能排除一部分水份但减肥效果不明显。绿豆汤和豆浆哪个营养高一些
绿豆汤有解毒防中暑用，大多数人都可以地喝绿豆汤，太多禁忌，体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。而豆浆则能强身健体、防止糖尿病、防治高血压、防治冠心病、防止脑中风、防治癌症、防止支气管炎、防止衰老、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等！不过专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。纯绿豆打成的豆浆。不加糖。每天早上喝大半升。单位热量有多高以及有什么好处和功效？
每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。好处1 .抗菌抑菌作用2 .降血脂作用3 .抗肿瘤作用4.解毒作用……绿豆汤只喝水不吃豆的热量是多少呢？很高吗？
绿豆汤不加情况下，只是喝不吃绿豆，热量很少，大1005大卡。 绿豆汤的营养素含量(每100克)： 热量(大卡)44.87 碳水化合物(克)9.73 脂肪(克)0.07 蛋白质(克)1.88 纤维素(克)0.56
