-下面是更多关于土豆牛肉盖饭热量?的问答
土豆牛肉盖浇饭的热量
每家人的原材料都不，所以没法告诉你的热量数 但盖浇饭通常都是和各种蔬菜、肉类制成，不但不会热量偏高，而且营养丰富。 大米：具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素 本回答被网友采纳减肥晚餐可以吃土豆煮牛肉当饭吗
1、土豆含有大量淀粉，但是对人生过多的导致肥胖。2、牛肉减肥来是一个不错的选择，但是要选择脂肪少的地方，也就咱们常说的油脂。3、两种食材虽然都不是容易导致人肥胖的失误，但是烹饪的方法要有讲究，要尽量无油，少盐，因为这两者都是容易使人胖的东西。比如可以清水煮土豆和牛肉。盖饭的热量
请把每份浇头详细的分量补充比如黑椒牛柳=牛柳**克+青椒**克+酱油**克+味精**克+黑椒**克....土豆牛肉盖浇饭的做饭？？？
额，楼主其想要兰州拉面的土豆牛肉盖饭来说不是很难可是什么不去吃兰州拉面呢？好吧。告诉你做法首先。牛肉最好是牛腩其次，土豆去皮切块，大小和就是大拇指这么大，把牛腩也切成一样大小准备材料。葱末，姜末，蒜片，八角，桂皮，香叶，干辣椒。花椒，料酒，白糖。盐，味精（鸡精亦可） 老抽一个锅烧蒸米饭。再拿一个炒锅来准备了首先 放2勺食用油，8成热的时候加入葱姜蒜花椒干辣椒爆出香味后放入牛腩开始爆炒，加入白糖，料酒，盐，老抽。待牛腩变色7成熟后，加入土豆翻炒。等土豆表面金黄后给锅里加水，水稍微高出土豆牛腩一个小拇指节就行。放入香叶，八角，桂皮等香料。大火水烧开。然后转小火慢炖。这时候米饭应该OK了。好了。看土豆牛肉的汤汁已经开始变稠并且冒泡就OK了。关火，成一碗米饭，然后加入做好的土豆牛肉。哇！美味的盖浇饭就做好了。 追问为什么 兰州拉面里的 土豆牛肉盖浇饭 有种酸酸的味道是否有番茄酱？还有各种料的配比 是怎么样的？？？
