燕麦糯米粥的热量? 燕麦糯米粥怎么做

辅料

红皮花生

适量

燕麦属粮，燕麦糯米粥可以去湿

燕麦糯米粥做法

1.糯米洗净等用

2.燕麦用水泡好

3.将花生仁加水放入电饭煲中煮

4.将花生仁用电饭煲煮熟捞出

5.将燕麦、糯米放在电饭煲中加电煮

6.等两种米变粘稠即可

7.加入煮好的花生米继续煮

8.继续煮

9.到花生米软烂即可盛碗

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下面是更多关于燕麦糯米粥的热量?的问答

燕麦糯米粥怎么做

主料：绿豆30g、燕50g、糯米50g、50g；

辅料：食面适量

绿豆燕麦糯

1

准备好所有食

2

用清水淘净。

3

净的食材放在高压锅内胆里，加适量水！

4

再放一点食用碱。

5

压好盖子，按煲粥键即可。

6

香、软、糯的绿豆燕麦糯米粥就做好了！

小贴士

放碱面的目的是为了去涩，口感好，若是不喜欢可以不放！

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糯米汤可以祛湿吗？

薏米湿很好的食材，可红豆一食，糯米也是气的，最好不要一起煮，对身体不太好。薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品。

红豆薏米粥的做法：薏米200g；红豆100g；辅料：蜂蜜适量

步骤：

1.红豆、薏米去杂质洗净泡三个小时。

2.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸半小时，

3.转至小火煮1小时。

4.等粥温热时放入蜂蜜即可食用

注意事项：大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效

早晨吃燕麦煮糯米粥加白糖有什么好处和坏处？

燕麦不错但是我觉得没有必要加白糖，吃糖多了不好

红豆薏米里加入燕麦去湿效果会减退吗?

你找错吧了~

红豆薏米燕麦乔麦熬粥能否去湿气

只知道红豆薏米粥祛湿气，或者贴汉古竹酢足贴，效果更好