相同质量下一样，因为都是面粉做的。减肥的话建议吃馒头喝点水，涨开来，就算吃得少也不觉得饿了。面条里会有油，热量就高了
-下面是更多关于馒头和面条那个热量高 为什么?的问答
面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖
面包量是两者中最高的，大概100g中平均就有300大卡左右的热量议早餐吃馒头，要吃面包的话选麦面包会好一点，因为全麦是粗粮然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样吃早餐更有营养。
1、面包的制作中不仅有面粉，还会加入鸡蛋、糖分、香精（有时候可能有黄油、奶油、炼乳），在入炉和出炉的时候还有可能涂抹食用油，大概100g中平均就有300大右的热量。
2、馒头由于是蓬发又质密的食物所以饱食度比较高，吃下一个馒头来就觉得非常踏实，经过加工或手工制作过程后100g中有220大卡左右的热量。
扩展资料
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。
参考资料来源：百度百科-面包
本回答被网友采纳面条和馒头哪个热量高
馒头富含维B、面条中一般都是放了碱的，热量能不高吗吃面条最容易胖了馒头，米饭，面条哪个热量高，更容易变胖
馒头、面条和米饭哪个更容易长胖？
米饭，馒头和面条，哪个吃了最容易胖
馒头、面条和米饭哪个更容易长胖？
早餐吃馒头会长胖还是吃面条会长胖
主要是看食用量是否超过代谢量，与主食品种关系不大。-
