栗子里含有大量淀粉，加上糖炒，热量一定比较高。吃多了会胖。
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糖炒栗子热量高吗？吃多了会胖吗？
栗子不仅淀粉含，还含有丰富的蛋白质等营养元素。值得的是，栗子的维生素含量非常惊人，维生素B1、B2都要远远高于大米，而维生素C的含量比西红柿还要多。钾、镁、铝、锰等矿物质含量也非常突出，虽然达不到其他坚果那么高，但是比普通的水果高得多。适当的吃栗子是不会引起肥胖的，栗子中的维生素B会帮助代谢脂肪，而且栗子容易产生饱腹感，吃过栗子以后饭也会吃得少一些。吃栗子的最佳时间是在两餐之间，吃一把当做下午茶零食就行了，吃太多会摄入过多的热量。 本回答被网友采纳板栗热量高不高？吃炒板栗会不会胖。
减肥能吃糖炒栗子吗？栗子热量高易长胖，但这么吃却不怕
