-下面是更多关于洋葱热量高吗?的问答
为什么（ 紫皮脱水）洋葱热量那么高 吃多了了会胖吗
含热量不高啊。每100克鲜洋葱头含水88克左右，蛋白质11.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克纤0.5克，热量130千焦，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，维生素C14毫克，尼克酸0.5毫克，核黄素0.05毫克，硫胺素0.08毫克，胡萝卜素1.2毫克。洋葱热量是多少
洋葱的热量表（100热量（大39蛋白克）1.1脂肪（克）0.2碳水化合物（克）9膳食纤维（克）0.9维生素A（微克）3胡萝卜素（微克）20维生素B1（毫克）0.03维生素B2（毫克）0.03烟酸（毫克）0.3维生素C（毫克）8维生素E（毫克）0.14钙（毫克）24磷（毫克）39钾（毫克）147钠（毫克）4.4镁（毫克）15铁（毫克）0.6锌（毫克）0.23碘（微克）1.2硒（微克）0.92铜（毫克）0.05锰（毫克）0.14洋葱：别名：洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者洋葱热量高不 吃多胖人不 它的碳水化合物高
到薄荷网里面去查啊，里面有食物热量查询。为什么吃热量高的东西会长胖
1、食入高热量并非肥胖一原因。当日常饮食中缺乏使体肪组织转化成热量的维生B1、维生素B6及烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻，从而内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。甚至当身体处于营养不良状态时，一些人并不表现为消瘦，而是表现为肥胖。2、体内水分不足，也会使脂肪组织无法充分代谢，导致体内水分潴留，此时身体会像海绵一样吸住水分，使体质量(体重)增长。此外，单纯高热量的食物，例如油脂、坚果类食物等，如果摄入量较小，也不会对体质量(体重)产生很大影响。3、如果摄入大量糖类食品，虽然其本身产热量不如脂肪高，但由于食入量大大超过身体所需要的热量，也会在体内转化成脂肪储存起来，尤其是糖类中的单糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在体内可以直接转化为内源性甘油三酯，导致高脂血症及肥胖。吃这个吃多了会发胖吗
饼干属于碳水化合物，淀粉含量高，虽然它打出广告调节血糖，吃多了应该还是会发胖的。
