大米稀饭热量很低，一碗（中等）也就70卡吧，咸菜属腌制食品，最好少吃，一小袋（40克）30卡左右。
-下面是更多关于大米稀饭 热量?的问答
大米稀饭的热量高吗
米饭主要是碳水化合物； 常见食物中，猪肉含热量最高； 鱼、豆类富含蛋白质；枣子、辣椒富含维C； 按照公布的人体每日需要，没几个人达到了要求。几碗稀饭算什么！http://zhidao.baidu.com/question/49714322.html
大米稀饭的热量高不高？
不高，，，大部分的热量都在持续加温中破坏了！米饭和稀饭哪个热量更高点 怎么分的
如果样重量，当然是米饭为的水份远远大于米饭。如果相同做成米饭和稀饭，那热量就会是一样的。
拓展资料
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。
粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
2、最助消化的是糙米
所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，
然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
3、最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。因此肾虚应多食黑米饭。
消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
参考资料：百度百科-米的功效不同
本回答被网友采纳一碗大米稀饭的热量是多少
一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。面食比米饭更容易发胖哦，希望我的回答对你又帮助 本回答被网友采纳大米做的稀饭热量高吗？早晨一碗晚上两碗会不会多啊。。
你要是信的话，大米热量大概克含350卡，普装的八宝粥那么大的貌似是330毫算里边米200克的话，你算算一天三碗就一千多了，正常人一天平均消耗热量1200。其实你要是相信自己的肚子的话还是自己吃着舒服最好了，看数字减肥就太死板了，毕竟人不是机器，还有很多因素在里边。稀饭热量高吗
它的热量很低，31卡还不如－只桃子36卡！吃稀饭到底会不会长胖？需要准确答案！
长不长胖和身的吸收能力,能量摄入情况有关,西都会胖,但如果都有节制,经过一段时自身吸收能力的测试,你可以归纳出一定量的饮食方式及习惯,那吃什麼都不会胖的你说稀饭,是淀粉类食物,吃多了当然会胖,由於是流质,反而可能你不经过口腔的咬合直接吞到肚子裏,反而对胃会产生反作用,因为缺少了唾液酶的分解你说的红豆,黑米,都是有热量,单就减重这话题,还是一样,只要能量摄入都有可能胖,但就养生,营养这方面,它是好的,要减重,当然是不放糖罗 追问那也就是说稀饭有营养，但是营养摄入多了也会胖？那同等量的米饭和稀饭相比，哪一个更容易使人长胖？追答是的,稀食,顾名思义,水的成份远大於白饭,所以相同重量而言当然白饭的热量远大於稀饭罗能量决定你是否会胖,营养不一定就是能量,维生素,矿物质就只有很少很少的热量,但它们是营养的因此,稀饭吃多了也会胖的,任何只要你吃进的超过你一天需要的热量,它就转换成脂肪,本回答被提问者和网友采纳
