芥菜的热量(以100克可食部分计)是24大卡(100千焦)。
每100克芥菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多芥菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jiecai
-下面是更多关于炒盖菜热量?的问答
荠菜可以减肥吗 荠菜的热量
蔬菜热量都不高，关键是怎么制作，制作过程用了多少油，减肥跟一天的总热量摄入有关，如果我说这个菜减肥，那你除了这个菜还吃了很多大鱼大肉油炸食品照样不能减肥，所以减肥一定要控制住量。热量低的蔬菜和水果是什么？热量分别是多少？
番100g） 19 蕃茄 1个 135g 约25卡海带（100g） 23卡 蘑菇（100g） 28卡 冬瓜（100g） 7卡 芹菜（100g） 10卡 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1条 40g 5卡 黄瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋葱 1杯 210g 60卡 （我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱） 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1个 74g 15卡 雪菜 100g 60卡 竹笋 100g 40卡 菜心 100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道） 生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉） 冬瓜 100g 40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。 我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失）。 而且盐可以在吃的时候再放。 本回答被网友采纳蒜蓉芥菜的热量脂肪和蛋白质是多少
薄荷查一下芥菜的糖份是多少克
这个不芥菜的营养成分(营养素含/每100)营养素 (每100克) 热量(大卡) 286.00 碳水化合物(克) 76.80 脂肪(克) 0.60 蛋白质(克) 6.50 纤维素(克) 13.20 维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 82.00 维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 一 硫胺素(毫克) 0.21 核黄素(毫克) 0.18 烟酸(毫克) 7.40 胆固醇(毫克) 一 镁(毫克) 99.00 钙(毫克) 185.00 铁(毫克) 6.40 锌(毫克) 2.15 铜(毫克) 0.79 锰(毫克) 1.08 钾(毫克) 554.00 磷(毫克) 182.00 钠(毫克) 264.30 硒(微克) 5.59 本回答被网友采纳
