热量(大) 72
1盘清心菜(200.0克)含有热量88大需要散步60.7分钟消100克该食物含有:碳水化4.68克;脂肪2.50克;蛋白质1.64克。
扩展资料：
主要价值
羽衣甘蓝在华东地带为冬季花坛的重要物种，观赏期长，叶色鲜艳。在公园、街头、花坛常见用羽衣甘蓝镶边和组成各种美丽的图案，用于布置花坛，具有很高的观赏效果。叶子色样多，有淡红、紫红、白、黄等，是盆栽观叶的佳品，欧美及日本将部分观赏羽衣甘蓝用于鲜切花销售。
甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。
参考资料来源：百度百科-清炒卷心菜
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清炒卷心菜的热量是多少？
清炒卷心菜的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克清炒卷心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多清炒卷心菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaojuanxincai
卷心菜的热量有多高
生卷心菜：22大卡/100g酸辣卷心菜：37大卡/100g凉拌卷心菜：38大卡/100g清炒卷心菜：72大卡/100g（注：这个是来自薄荷网食物库的信息，应该还是比较专业的）一次性吃了一大盘的清炒少油卷心菜 会长胖吗
没有图啊1斤包心菜多少大卡
生卷心菜：22大卡/100g酸辣卷心菜：37大卡/100g凉拌卷心菜：38大卡/100g清炒卷心菜：72大卡/100g（注：这个是来自薄荷网食物库的信息，应该还是比较专业的）清炒包心菜怎么炒
平市场买菜的时候，很会习惯性的买一些卷心卷心菜是很普通的一种蔬菜了们吃卷心菜的方式有很多，今天介绍的吃法非常好做，那就是清炒卷心菜。一、清炒卷心菜的做法原料：甘蓝400克、豆油25克、酱油10克、大葱10克、味精1克、精盐3克做法:1.将卷心菜择洗净，顺长切成1厘米宽的条，再切成4厘米长的段。2.炒锅置旺火上，加入植物油，烧至五成热时随即放入卷心菜，加入酱油、盐，用旺火炒至原料断生后，加入味精盛盘即可。营养标签热量(大卡)72、碳水化合物(克)4.5、脂肪(克)5.7、蛋白质(克)1.6、膳食纤维(克)0.9、备注：每100克食物数据二、清炒卷心菜的做法1.卷心菜一个2.撕成小片3.蒜瓣切片4.坐锅，爆香蒜片5.倒入卷心菜翻炒一会儿6.放盐7.放醋8.翻炒几下出锅9.装盘三、清炒卷心菜/更多做法1.准备材料，菜切块，红椒切块2.锅里放油，先炒大蒜，生姜，再放红椒3.放卷心菜下去炒4.菜炒死加盐，糖，醋，最后放点蚝油起锅。四、清炒卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净切丝。2、葱姜切好备用。半调羹味极鲜酱油、三分之一调羹醋和适量糖调成汁备用。3、热锅冷油，油热后入葱姜蒜爆锅。4、入卷心菜翻炒至断生。5、调入调味汁翻炒均匀，调入盐，关火后调入鸡精起锅。减肥........................
减肥不是你想减，想减就能减肥
