可以减肥
方法如下：清薯糖水 红肥食谱 ：杨、番茄、红薯、蜂蜜、水做法：1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；2.加入番茄，继续煮5分钟；3.最后加入杨梅(可以是腌制的);转文火，继续煮5分钟；4.取出后冷却调入；贴士：这道糖水可以清热去烦、生津滋养，增强皮肤的抵抗力。 -下面是更多关于红薯糖水 热量?的问答
红薯糖水可以减肥吗?
糖水不会减肥。生孩子前都告诉要少吃土豆、地瓜什么的、就是怕长太多肉。番薯糖水有什么好处？
你好，番薯糖化血管，防止便番薯，主要是淀粉。因此番薯容易！！！而且，番薯里面还有类似排卵剂的物质。可以多生孩子。（对于现在来说，害处到是有）而且，番薯还有许多维生素A、B、纤维，有非常好的通便作用。对那些消化系统不好的人非常有好处哦！：）除此之外，在《随息局饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”脾虚的人也要多吃番薯。另外，番薯可以炸、煎、烤、蒸、煮，还可以做番薯糖水（要加冰糖）。能解酒。喝红薯糖水有什么做用
红薯糖咽痛是没学依据。不过红甘甜，性含维生素和粗纤高，可以利肠胃，有利于减肥，抗癌保健作用效果明显；红薯糖水应该是有增进食欲，帮助消化，促进食欲，润肺健脾利肠胃功效。冰糖炖雪梨是对肺炎和支气管炎有效，止嗽利痰效果明显。咽痛用胖大海加一点冰糖泡饮较好。但是红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。因次不可食用过量，每次1个(150克)。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。或如胃酸多的人又想食用，那么在煲糖水时加少许的盐就可以避免食后吐酸水了。不妨试试。烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。煮红薯糖水放什么糖好？
红糖和冰糖都可以，根据自己要下。会比较不过营养比较高，冰糖会比较不过不会上火，具体如下： 红薯是好东西。它含有单宁和氧化酶。但这些东西遇到铁器就会变成褐色。红薯中含有果胶，叫红薯乳，在加热的过程中，果胶还加速分解淀粉。 煮出汤清薯韧的红薯糖水方法： 诀窍1：避免让红薯接触铁器。最好用竹刀或者不锈钢刀片刮皮。再撬成薯块。 诀窍2：红薯切块后，用清水浸泡五小时左右。浸泡期间要勤快换水。这样是让红薯块中的果胶溶解出来。 诀窍3：浸后，把薯块取出晾干。 诀窍4：最好用瓦锅，先烘热锅底，再用少许油，把一块拍扁的老姜爆透，把薯块炒一下，加清水煮熟。 依照这四个小诀窍煮出的红薯糖水，薯块粉韧，汤色清澈，入口清甜香滑，热吃冷饮，吃红薯减肥吗？
在营养学里，红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。人们在切红薯时会发现 ，从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉“甘弋”具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉“甘弋”的作用相加，使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是现代人生活条件改善了，饮食趋于大鱼大肉，蛋白质和脂肪往往过量，因此吃红薯可以中和这个问题。红薯怎么吃对身体最好：红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。红薯减肥吃法推荐：一、用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。二、红薯煮粥或者煮饭吃把红薯去皮切块后，与白米饭混合煮成粥或米饭一起吃。总之，适量的吃红薯是可以减肥的，还能通便和抗癌抗衰老。现代家庭的餐桌上应该多出现红薯的身影。 本回答被网友采纳晚上吃番薯糖水会肥吗?
应当吥会。番薯是赞助排泄地。倒是少放点糖。 查看原帖>>
