每天人体必需量叫基
基础代体表×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间 体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h） 讲得不清楚，给你举例一下。如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg,每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是： 体表面积＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5 基础代谢率＝35.1 基础代谢＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡 -下面是更多关于儿童基础代谢热量表?的问答
每天基础代谢多少热量
每须基础能量＝655.096＋9.563×（w＋1.85×（h）4.676×（a）w：体重斤为单位h：身公分为单位a：年龄，岁为单位以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡7700大卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤一天的基础代谢率是1200 每天吃多少热量才能减肥
1，每天摄入的热小于每天消耗的热量才能达到减肥效果。
2，体表面积 身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。
3，人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代，Stevensen曾经得出我国人体表面积的计算公式。新中国成立以来。国人身材有很大变化，身高、体重都明显增加。
赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究，得出我国成年人的体表面积可以按下式计算：
A=0.00659H+0.0126W-0.1603
A: 体表面积（m的平方）
H：身高（cm）
W：体重（kg）
我国营养学会根据近期的调查，1981年提出我国18～40岁的成年男性平均身高为170cm，体重为69kg，女性平均身高为160cm，体重为53kg。在此平均值±10%的范围内，应视为正常体重。
扩展资料：
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
参考资料：
基础代谢率-百度百科
本回答被网友采纳人一天的基础代谢需要多少热量？
每个人不一样的，这你自己本身的身体状况有关，还跟你的运动量有关一个人一天基础代谢是多少大卡？
卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。
女人每天基础代谢需要的热量?
每天基础代谢所需要的热量要根据每一个人每一天的活动并不是一定的。
