-下面是更多关于地瓜馒头热量?的问答
地瓜和馒头哪个热量高啊
吃地瓜好些，因为地瓜内含有很多物质促进肠胃蠕动而又减缓胃排空，即饱腹感时间较长，且含有多种维生素等营养物质馒头为精粮，饱腹感较短，且营养素含量少，热量也较地瓜高馒头和米饭哪个热量高
看食物成分表上，确实有馒米饭平均产热值这么。相比言，米饭产一点，馒头产热多一些。事实上，如果拿干米和干面作比较，100克大米和100克面粉的产热量都在3500千卡左右，但蒸成的米饭和的唯一区别就是吸水的不同。一般情况下，馒头的吸水量较大，因而产生的热量也比较多。红薯和馒头相比哪个热量更高
高100克馒头的热量在210千卡左右红薯量低，又颇具饱腹感，无论是用食还是副食，都是一好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。吃一个馒头和吃一个红薯那个容易胖？
应该是红薯 追答红薯含有的淀粉要比馒头多的多淀粉的热量也要比同量馒头高很多追问馒头150克左右，红薯250克左右追答红薯红薯里面的淀粉最容易引起热量摄入过多米饭和地瓜哪个热量高
米饭素菜包子和馒头谁的热量更高
馒头量是221大卡，菜包的热量是168大卡 粗略的估算 用体重乘以24人一天所需量，如 68kg*24=1632 日常是中等活动再乘以1.2 重体力活动乘以1.5 1632*1.5=2448kcal 一周减重做好控制在1公斤左右，也就是要消耗掉7000千卡的热量。所以每天需消耗1000千卡的热量。饮食控制在每天2000千卡，再加上600千卡 （7.0km/h的速度一小时左右）的运动即可办到每周一公斤的体重下降。 本回答被网友采纳100克馒头与番薯的热量，那个高？，为何？
当然馒头了
