馄饨面的热量还是算高，相当于热量280-330卡左右
晚上吃是很容易增加卡路里，不过如果加量训练还是可以补救按照本人的经验，这种情况还是可行的 -下面是更多关于混沌和面条的热量高吗?的问答
馄饨面的热量高吗？减肥中，但晚上吃了一碗，会不会影响？
混沌是面食，如果你正在减肥的话，还是少吃为妙吧。在晚上吃的话睡觉前一定要运动，至少30分钟，不然容易脂肪堆积，对减腰部很不利啊。减肥期间晚饭吃面食会影响减肥吗？
我们经常都会看到朋友在减肥，而减肥的方法也很多，最常见的就是跑步，健身房啥的，而减肥有个问题就是容易饿，所以很多人疑惑减肥期间晚饭吃面食会影响减肥吗？答案是肯定的，肯定会影响减肥，而且影响还比较大，可能会使得一天的减肥效果都浪费，我们来分析一下吧。
首先减肥其实就是燃烧自己的体内多余的能量，很多人就是因为平时不运动但是经常去吃饭，大鱼大肉的，给身体提供了很多营养，但是没有消化吸收啊，直接就变成了自己体内的脂肪，所以就会变得胖了，所以运动可以达到减肥的效果，就是通过燃烧这些脂肪能量，同时呢还可以保持自己身体器官的健康活动，但是最大的问题就是运动完容易饿，尤其是晚上，一开始很多人减肥期间晚饭很饿，就起来去吃饭，比如面条这样的食物，但是有非常大的影响。
面条里面含有很多营养物质，比米饭的能量还要高，所以出门很多人吃粉面的时候，都会比较喜欢点面条，但是减肥期间的人，吃晚饭了，肯定不会再去运动直接就睡觉了，这个时候再吃面条这样的含有很多能量的食物，得不到任何消化啊，可能会影响自己的减肥效果，甚至一天的努力都白费了都有可能。
所以说啊，要控制好自己的嘴，减肥就是一件要有恒心意志力的事，既然都决定了就要好好做下去，而且掌握方法，不然很可能真的“越减越肥”，到时候就悲催了，还有就是运动的时候要根据自己的身体实际情况制定计划，不能很勉强，不然很容易对于自己的身体带来一定的伤害，简单来说就是“物极必反”的道理。
一碗馄饨的热量
自己做的热量会低一点的~~因为你放的都是瘦肉~~一颗饺子一般是45卡左右的热量~~混沌我一般是算30左右不过你的混沌都是瘦肉所以一般是25卡~~你一碗加上配料怎么也要400卡左右的 追问配料热量这么牛叉？本回答被提问者和网友采纳我最近在减肥，但今天吃了一碗饺子，会不会影响效果
如果是素饺子，影响不大，如果是肉饺子可能有些影响，减肥期间最好不要吃油炸食品或者高热量，多吃粗粮食物，多吃水果蔬菜，选择清淡食物，不要吃重口味东西，结合运动会有明显的减肥效果。减肥期间我晚上吃了一碗米饭会胖吗？
减肥期间最好晚饭应该少吃，尤其是甜食或主食以及大鱼大肉等等容易使人发胖的食物，如果比较饥饿可以吃一些热量低的食物比如绿叶蔬菜等等。吃馄饨可以减肥吗？
7分饮食，3分合理运动有效减肥1吃饭不要吃饱，7就好了，这点最重开始不习慢就适应了2食物营养重要，但是不要吃油腻，含糖量高的食物， 早餐最重要，一般要富含蛋白质，一袋牛奶或用豆浆，一个鸡蛋，少许碳水化合物如三明治，八宝粥一类的。 午餐晚餐原则就是少油腻，如果实在要去外面吃快餐，建议用温水冲淡盖饭中的油，主食米饭一类的最少减半，因为外面吃的东西主食多，菜少，所以平时饿了就吃点黄瓜，苹果一类的。3少食多餐原则，餐后不要休息伏案坐着，最好多走动，本原则适合带饭群体，推荐蔬菜鸡肉或鱼肉饭团（可以在家做好带着吃，好处少油炸，食材营养不被破坏）4晚餐前保证能一次有氧运动，每周最少三次，有氧运动最好坚持40分钟以上（循序渐进，不要一下子就很大的运动量，适当难受就停下来休息，锻炼一个月就能坚持更长的时间了）。合理的有氧的心跳范围：=（220-年龄）×60%到80% 每分钟心跳，合理的有氧运动时间长度是40分钟以上。 本回答被网友采纳减肥期间能吃面条吗
减间可以吃面条，吃面条不会胖。每150克煮面条含有1克脂肪7克蛋白质、40克碳水化，热量是180，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面并不会有发胖的风险。
面条的热量低，不会引起肥胖；可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。
扩展资料：
面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。减脂期间，要尽量避免高GI值的碳水摄入，所以精细加工的普通面条，包括意粉要尽量少吃。
面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。
面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。
参考资料：人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事
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