红枣燕麦糊热量? 燕麦和米饭的热量

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一碗红枣燕麦粥的热量是多少

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燕麦粥的热量?

这是纯燕麦的热量 喝纯燕麦粥是可以减肥的 当然是要把它当主餐哦 不能加糖的~

燕麦和米饭的热量

燕麦好

多半碗燕麦是多少热量

主食太多了哦，你可以这样吃啊，早上一碗银耳莲子红枣羹或者一碗燕麦白米粥再加一个苹果，或者早上就吃一碗炒米饭，这样热量就没那么高了。