紫菜的热量和脂肪?

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紫菜热量高嘛

紫菜是有点高,207

大卡(100克),但是你不可能一下子就吃100克吧,总要用水煮,.

水多了,热量就不高了,我查了下虾皮紫菜汤只有24

大卡（100克）,而你只是紫菜汤,可想而知更低了,是吧~你又运动,每天饮食上的热量又不高,所以一点也不会发胖哦,只会更瘦~