爆炒圆白
(热量:48卡/100g)1盘爆炒圆白菜(200.0克)含有热量97，需要散步66.9分钟消耗完100克该含有:碳水化合物7.04克;脂肪2.58克;蛋白质2.05克。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。 -下面是更多关于炸圆白菜卷热量?的问答
爆炒圆白菜的热量是多少？
爆炒圆白菜的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克爆炒圆白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多爆炒圆白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/baochaoyuanbaicai
清炒卷心菜的热量是多少？
清炒卷心菜的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克清炒卷心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多清炒卷心菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaojuanxincai
炒大白菜的热量是多少？
炒大的热量少： 炒大白菜 (热量:39/100g) 1盘炒大白菜淡版）(300.0克)含有热量118大卡要散步81.4分钟消耗完。 白菜炒木耳 原料：大白菜、黑木耳、青红尖椒、姜 做法：1、白菜洗净切成片、木耳泡开后洗净撕小块、青红尖椒切片。 2、锅加油烧热，爆香姜末，加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟即可。 3、盐、蘑菇精调味，出锅前勾少许芡。包心菜怎么炒起来有点苦
包心菜没成熟。
处理方法：用开水焯下焯水时放点儿盐和醋清水里多洗几遍。
包心菜 （cabbage），学名结球，结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。
包心菜性平，味甘；人脾、胃经。补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨。利脏器。清热止痛。主治睡眠不佳，多梦易睡，耳目不聪，关节屈伸不利，胃脘疼痛等病症。
卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。
百度百科-包心菜
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白菜的功作1.增强抵抗力白菜为身体增强抵抗预防感冒及消除疲功效。2.解渴利白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。3.通利肠胃过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。4.促进消化白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。白菜的营养价值1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。4.白菜含有丰富的粗纤维
