热量本身就低哦
而是煮的吃的，胡萝冬瓜油菜芹是低热量，骨头量其实也不是很毕竟肉的成分少，还要看你有没有放其他的调料和油了哦总的加起来100克估计50～80卡之间3大碗估计450～720卡100克热量确实不高，但是你喝的多了，自然热量也就高了哦所以说，吃什么食物，热量低或怎么样再好，都要控制量，不然积少成多哦！ -下面是更多关于生的菜和水煮的菜热量?的问答
关于水煮菜的热量问题
烫过之后肯定是十七 增加不了多少 几卡量 多咀嚼几下耗掉了 建是烫一下比较好 因为生冷食品会令人体体温降低 体温降低是会直接减缓新陈代谢速度的 不利于减肥而且会影响健康。加入调料可以增加饱腹感，无妨。很多蔬菜水果类都是负卡路里食物 比如吃下一个苹果75卡 人体光是用来消化掉它就需要近100卡热量 这么仅是反而是间接减肥了。水煮菜你都可以尽管放心地吃到8分饱为止。不吃到撑就行了。还有建议楼主别光清粥煮菜 适当摄取动植物蛋白质 营养均衡状态下减肥效果更好。减肥~~关于水煮蔬菜的热量问题
1水煮菜热量高吗
烫过肯定就不是十七卡了增加不了多少的几卡的热量多几下就消耗掉了建议还是烫一下比较好因为生冷食品会令人体体温降低体温降低是会直接减缓新陈代谢速度的不利于减肥而且会影响健康。加入调料可以增加饱腹感，无妨。很多蔬菜水果类都是负卡路里食物比如吃下一个苹果75卡人体光是用来消化掉它就需要近100卡热量这么仅是反而是间接减肥了。水煮菜你都可以尽管放心地吃到8分饱为止。不吃到撑就行了。还有建议楼主别光清粥煮菜适当摄取动植物蛋白质营养均衡状态下减肥效果更好。水煮菜会降低体内的卡路里吗，，还是水煮菜的卡路里低不是水煮菜会降低体内的卡路里？
新菜热量很低例如：大100g热量17卡要是100g的大白菜水里的烫过熟）那热量还是17卡的吗？要是加点醋调味吃呢热量会是多少？我想用水煮菜减肥早餐：燕麦35g午餐：水煮菜晚餐：水煮菜那午餐晚餐蔬菜吃的重量是多少？（没水煮前的重量）水煮蔬菜热量和蔬菜本身的热量比较
水煮蔬菜热量(不放任何调料)和蔬菜本身的热量相比较.两者差不了多少，但是水煮的毕竟比较干净，是消毒过的。盐本身没有多少热量，几乎为0，但是盐吃多了却会导致肥胖，建议少放盐。吃水煮青菜热量高吗
您好！我是光晶哥，想吃低热量的食品，吃水煮青菜或者烫菜是不错的选择。水煮青菜的热量是多少?
恩···这种白水煮的青菜，热量不高~！
