在工程设计中，围护的基本耗热量是按一维稳定传热过程计算的，即假设在计算时间内，室内、外空气温度随季节和昼夜变化不断波动，这是一个不稳定传热过程。但不稳定传热计算复杂，所以对室内温度容许有一定波动幅度的一般建筑物来说，采用稳定传热计算可以简化计算方法并能基本满足要求。但对室内温度要求严格，温度波动幅度要求很小的建筑物或房间，就需采用不稳定传热原理进行维护结构耗热量计算。
室内计算温度是指距地面2m以内人们活动地区的平均空气温度，对于一般民用建筑可以用其房间无冷热源影响的几何中心处的温度来代表。室内空气温度的选定，应满足人们生活和生产工艺的要求。生产要求的室温，一般由工艺设计人员提出。生活用房间的温度，主要取决于人体的身体热平衡。它和许多因素有关，如与房间的用途、室内的潮湿状况和散热强度、劳动强度以及生活习惯、生活水平等有关。许多国家规定的冬季室内温度标准，大致在16-22°范围内。根据国内外有关卫生部的研究结果认为：当人体衣着适宜，保暖量充分且处于安静状况时，室内温度20°比较舒适，18°无冷感，15°是产生明显冷感的温度界限。本着提高生活质量，满足室温可调的要求，把民用建筑主要房间的室内温度范围定在16-24°C。供暖室外计算温度如何确定，对供暖系统设计有很关键性的影响。若按稳态传热计算维护结构的基本耗热量，室外温度需为固定值，但通过研究我国冬季的气象资料可以发现，并不是每一年的室外最低温度都是一致的。如果采用最低的室外计算温度，使供暖系统的造价增加，如采用值过高则不能保证取暖效果。围护结构表面换热过程是对流和辐射的综合过程。围护结构内表面换热是壁面与临近空气和其他壁面由于温差引起的自然对流和辐射换热作用，而在围护结构外表面主要是由风力作用产生的强迫对流换热，辐射换热占的比例较小。-下面是更多关于基本耗热量?的问答
游泳可以减肥吗?
游泳减肥真的有效果吗
每次游泳要游多久才可以减肥
最少泳一小时的在水中游泳，两水同时两腿打水或蹬全身肌肉参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 本回答被网友采纳游泳可以快速减肥吗?
不会很快有效果，不过坚持下一定效果。 游泳的好处很多，减肥只是其中一个。不久，一个小时左右就好了。因为游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。想要减肥，游泳可以吗？
( 1） 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。 游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。 女性游泳必须注意三点： 1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。 ( 2) 游泳，跑步都是有氧运动，都是会减肥的，并且这两项运动都是整体减肥，哪里都会瘦的。但是，运动的同时如果不注意适当的控制饮食，也一样不会瘦下来的。 ( 3) 只要不是长期的大运动量的游泳，或者器械运动，都是不会有块头肌的，放心吧。跑步是最减肥的，其次是游泳，再其次是登山机，再其次是单车机。 想要腿更加漂亮登山机和跳绳很有效。 游泳好处多多，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。人体在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受到的压力要增加0.1个大气压。人站在齐腰深的水中，感觉呼吸急促，比陆地上费力，是因为胸腔和腹腔受到水的压力，这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼，可增加呼吸系统的机能，扩大胸腔活动幅度，增大肺的容量。游泳运动员的呼吸差可达14—16厘米，普通人6—8厘米；肺活量可达4000—6000毫升，个别7000毫升，一般人3000——4000毫升。 游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按摩作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。 据测定，在26度和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多，在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。 本回答被网友采纳
