怎么计算面包的热量? 热量计算公式该如何计算才正确？

面的热量：

1个

280卡

面包(黄油)100克

330卡

面包

1个

285.8卡

早上只吃面包是不会发胖的，lz您的担心只是心理作用罢啦~~如果您实在觉得不放心那就改吃全麦面包（不带夹心的哦~）或粗粮面包，这样肯定不会发胖的！

参考资料：hi.baidu.com/...d.html

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下面是更多关于怎么计算面包的热量?的问答

面包的热量计算公式

面包的热量是一值详细情下。

面包的热量：2660大卡/千克(11125千焦/千克)

这个是每千克的，你求多少质量的面包。用重量×这个数据就可以了。

注1:每天摄入热量男性2400大卡左右，女性1700大卡左右。

注2：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

热量计算公式有哪些？

①经过程温度变化为△t，它吸(或放出)的。Q表示热量(J)，

Q=cm·Δt.

Q吸=c·m·(t-t0)

Q放=c·m·(t0-t)

(t0是初温;t是末温)

其中C是与这个过程相关的比热(容).

②固体燃料完全燃烧释放的热量的计算公式:Q放=mq 

气体燃料完全燃烧释放的热量的计算公式:Q=Vq 

Q表示热量(J)，q表示热值( J/kg )，m表示固体燃料的质量(kg)，V表示气体燃料的体积(m^3)。

q=Q放/m(固体);q=Q放/v(气体)

W=Q放=qm=Q放/m W=Q放=qV=Q放/v (W:总功)

拓展资料

热学定律

热力学第零定律:如果两个热力系的每一个都与第三个热力系处于热平衡，则它们彼此也处于热平衡。

热力学第一定律:系统在任一过程中包括能量的传递和转化，其总能量的值保持不变。也即能量守恒。

热力学第二定律:热量在自发的情况下只能从高温物体传向低温物体。热传递的方向和温度梯度的方向相反。这是克劳休斯的表述，也叫熵增加原理，它表明世界将变得越来越没有秩序，越来越混乱。

热力学第三定律:绝对零度不可能达到。

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如何计算食物的热量

热量计算公式该如何计算才正确？

　每天至少需要多少热量公式一：

　　: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )

　　: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )

　　人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。

　　使用Harris Benedict Formula，将你的BMR乘以活动系数（如下）：

　　几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2

　　稍微运动（每周1-3次）总需 = BMR x 1.375

　　中度运动（每周3-5次）总需 = BMR x 1.55

　　积极运动（每周6-7次）总需 = BMR x 1.725

　　专业运动（2倍运动量）总需 = BMR x 1.9

　　比如你算出来的BMR结果是1745，基本不运动，那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。

　　如何减肥？

　　每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。

　　建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量，但不要超1000，那样透支太多了。

　　American College of Sports Medicine (ACSM) 建议：女人应该保证每天摄入至少1200大卡，男人1800大卡

　　二、天至少需要多少热量算法二

　　成人每日需要的热量 （1大卡 = 4.184千焦耳）

　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳

　　女性： 7980 - 8820 千焦耳

　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

　　也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡

　　人每天消耗的热量至少有

　　人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

　　基础代谢的简单算法 =

　　女子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 9

　　男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 10

　　体力活动的算法 = 体重（公斤） * 活动强度系数 * 小时数

　　举例：70kg的人看1小时电视消耗 70 * 1.4 * 1 = 98大卡

　　消化食物的算法 = 10% * （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）

　　也就是说60kg的男人看一天电视至少要消耗

　　基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200

　　体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176

　　消化食物 = 10% * （600 + 1176） = 177

　　总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡

　　三、常见运动消耗

　　游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

　　田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。

　　篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。

　　自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。

　　慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

　　散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

　　跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

　　乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

　　排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

　　四、热量的单位换算

　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳

　　1 千卡 = 4.184 千焦耳

　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

　　由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这一单位的量度还是太小。现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”，读者应根据常识予以注意识别。

热量计算公式该如何计算？

卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

成年人一天消耗卡路里的计算公式

里消耗准则：消耗的卡路里＞摄入的卡路里，必瘦无疑。 每天消耗卡路里计算公式：基础=体重KG×24小时；活动消耗量=体重×活动系数×小时数（在办公室活动系数是1.4） 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重（公斤）*24小时 例如：一个体重70公斤人的基础代谢为70公斤*24小时=1680卡/天 活动消耗量——体重*活动强度系数*小时数 例如。看电视的强度系数为1.4那么一个体重70公斤的人看1小时电视的消耗量为70*1.4＝98卡：散步的强度系数为4如果他看电视2小时，则其消耗量为70*4*2=560卡 基础代谢需要的基本热量 千卡 年龄 公式 女子 18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600 男子 18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490

热量计算公式

热量=比热容x质量x温差

质量=密度x体积