玉米渣和小米一起会发胖的。
小米，原名:粟，作粱、狗尾草、黄粟米，拉丁文名:Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad. 禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，超过一般牧草的含量1.5-2倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食;其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 -下面是更多关于玉米渣煮的粥热量高嘛?的问答
玉米渣和小米一起煮粥，晚上吃，容易胖吗？
玉米渣和小米都属粗粮其热量不大不会发。粗粮含有丰富的溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。玉米渣可以和小米或大米一起煮粥吃吗?
玉米渣可以和小米或大米一起煮粥吃，下具体做法：
材料：大米100g，玉米渣100g适量
1、将大米和玉米渣放入容器中备用。
2、将大米和玉米渣用水清洗干净。
3、把洗好的大米和玉米渣放入煮粥煲中，加入水，按下煮粥键。
4、煮粥时间到后，玉米渣粥就做好了。
5、出锅装碗，玉米渣粥就可以开始食用了。
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玉米渣和小米怎么一起煮粥？
玉米渣小米粥的做法：主小米20g辅料：大米20g、冰糖5玉米渣10g步骤：1.准备玉米渣、小黄米、大米和冰糖，并淘洗干净备用。2.锅内放入凉水，待水热放进玉米渣和大米，5分钟后放入小米（小米易煮）。3.粥面浮出一层细腻、黏稠、形如膏油的物质时，放入适量冰糖并搅拌一下。4.冰糖化开，即可盛出食用香喷喷的玉米渣小米粥了。玉米渣可以和小米或大米一起煮粥吃吗?
可以，但是玉米渣如果是大一点的颗粒就要先泡泡才煮的更好。玉米渣和小黄米一起煮粥可以吗？
小米的维生素b族元素比，糁儿的膳食纤维比较多，两者都属于粗粮，营配的更均衡
今天晚上，姑姑就熬的小米加玉米糁的粥，非常好喝，不是特别的黏，口感比单放玉米糁儿更爽滑些
不好意思，晒下我老家的小米，有需要可以sou索：红旗渠粮心，粮食的粮，哈哈
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天天喝小米加玉米渣粥有好处吗
可以养胃哦，特别是有胃病的人玉米渣可以和绿豆,小米一起煮着吃吗?
可以，而且好吃
