1、营养成的是以克数多少来算的，在零食袋上的营养成分表会标注，图。
2、1大=4.186千焦，为了简化，日常能量换算成热量直接除以“4”。，所以1940千焦约为485大卡。
扩展资料：
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：
所需热量 = 4.186 kJ * 24 * 50 = 5.023 MJ
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046MJ。
参考资料来源：百度百科——营养素参考值
-下面是更多关于营养成分表热量和能量?的问答
请问零食的营养成分表的热量是怎么算的
1940千焦是指该食品每100克所量1940千焦约等于463大卡。换算公1大卡=1000卡 =4186焦耳=4.186千焦。对照一下自己看到的营养成分表格式一般是如下表述：项目 每100克 （饮品单位ml） 营养参考值 能量 1940千焦 XX%蛋白质 。。。。。 。。。。。脂肪 。。。。。 。。。。。碳水化合物 。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。 （营养成分表统一格式） 本回答被提问者和网友采纳食品营养表的百分比怎么计算卡路里？？
不通过百分比，可以通过 能项转换 或者 蛋，脂肪，碳水化合 这三项的一个合计算。
食品的 营养成分表 上肯定有下面几项：能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物
而其中的能量（单位千焦kg）这一项，就是可以转化为卡路里，这两个都是热量的单位：
1卡路里=4.184焦耳
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦
所以通过 能量 这一项转化一下就可以计算卡路里了。
还有一个计算方法，通过另外三项 蛋白质，脂肪，碳水化合物：
一克蛋白质大约含有4千卡路里的热量
一克碳水化合物大约含有4千卡路里的热量
一克脂肪大约含有高达9千卡路里的热量
举个例子，下面是一个全麦面包的营养成分表，通过上述三项计算：
9.1*4+1.7*9+43.3*4=224.9千卡
而通过 能量 转化的：
954/4.18=228.2千卡 跟上面计算出来的差不多。
注意，上面计算出来的卡路里值 只是 每100g所含的卡路里值。
怎么看零食袋上的热量表_
食品的营养成分表怎么算
按配方计种配料所占的百分比。计算方式举例：（AB、C、D代表原材料使用，a、b、c、d代表原材料蛋白质含量）蛋白质含量%=（A*a+B*b+C*c+D*d）/（A+B+C+D）*100%每100g食物蛋白质含量=100g*蛋白质含量% 食品营养标签NRV%值计算： 对照GB28050-2011查出每种营养素对应的NRV值：如能量8400KJ 蛋白质60g ；脂肪≤60g ；碳水化合物 300g ；钠离子 2000mg如能量：1670/8400=19.88%修约后为20%最好结合检测结果来确定营养成分表：通常营养表都是以每100克或100ml为单位标注的，但也有按整包装、每小包等为单位，所以读营养成分表时不要以为里面的数值就是整包的数值。至于后面的“营养素参考值%”，简单来说就是国家对于热量值和每一种营养素都有给出“每日膳食推荐量”，”营养素参考值%“就是指给出的营养素含量占每日膳食推荐的营养素参考值的百分比为多少，即营养成分表中的“营养素参考值%”=“该物质每份含量/营养素参考值”参考卫生部发行的 食物营养成分表 《中国食物成分表》但这是个参考，是个经验估值，具体营养成分是分析检测出的。 本回答被网友采纳包装食品的营养成分表上标注的热量指什么？由什么构成？
热量的单位为路里 一般标明为：千卡。脂肪、蛋白质份通过身体吸收，转换量。人体需要热量，我们举手投足都会消费相应热量，一般办公室工作人员每天消耗的热量为1500--2000卡，但如果热量吸收过多，代谢不完会在体内形成脂肪，引起肥胖。消耗体内多余热量（或已形成脂肪）的最好方法就是运动。现在的零食上都有营养成分表，第一项能量，XXX千焦， 我的问题是，营养成分表上的能量是不是热量的意思？
能量和胖是没有关系的。不要摄入太多脂肪。保持身材主要靠运动。吃得少，哪怕再瘦，样子也是和经常运动的健康美有差别的
