思念北方家常水饺
营养素含量(每100克)热量(大卡)204.35碳水化合物(克)20.40脂肪(克)9.80蛋白质(克)9.20纤维素(克)一其他水饺相差也不大，一盘大概200g,也就是四百大卡了。 -下面是更多关于一盘水饺的热量?的问答
一盘纯肉的水饺，热量大概多少？
不知道，要看一共多重，别扯这些什么一盘一碗的，你干嘛不说几两的？一盘纯肉的水饺，热量大概多少？
思念北方家常水饺营养素含量(每100克)热量(大卡)204.35碳水化合物(克)20.40脂肪(克)9.80蛋白质(克)9.20纤维素(克)一其他水饺相差也不大，一盘大概200g,也就是四百大卡了。一盘纯肉的水饺热量大概多少？
思念北方家常水饺营养素含量(每100克)热量(大卡)204.35碳水化合物(克)20.40脂肪(克)9.80蛋白质(克)9.20纤维素(克)一其他水饺相差也不大，一盘大概200g,也就是四百大卡了。一个饺子热量大约多少
1个饺子（猪肉芹菜(20.0)含有热量51大卡，需要散步35.2分钟消耗完100克物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。饺子的做法如下：1.准备好圆白菜和青椒；圆白菜洗干净控干水并切成小块，水中加少许盐烧到微微开，放入圆白菜略烫变软；青椒也切成小块烫一下2.烫过的圆白菜和青椒分别过凉水，控干水分；分别将圆白菜和青椒剁成馅儿；用手挤出多余的水分后备用3.猪肉馅儿首先倒入香油搅拌均匀；然后放五香粉，鸡精，盐，和酱油充分拌匀；之后再加适量色拉油使肉馅更滋润4.接着放入葱花和姜末拌匀；最后放入圆白菜和青椒；用手彻底充分将菜和肉搅拌均匀，饺子馅就做好了5.凉水加一小勺盐和少量食用碱搅拌到融化(盐：碱=2:1)；将水慢慢倒入面粉中并用筷子轻轻搅拌；面粉搅拌成雪花状6.和成光滑的面团，放一旁醒15分钟；醒好的面搓成长条并切成大小适中的剂子；把小剂子按扁擀成饺子皮7.取饺子皮放在手中，包入馅儿；挤成元宝饺子一一摆放在盖帘上；水烧开，放入包好的饺子煮熟，观察浮起的饺子颜色变得有些透明，用手按压饺子皮8.很快回弹，说明饺子已经熟了，要即刻捞起控水装盘；大蒜去皮捣成细细的蒜泥；加酱油和香油调成蘸料汁.............................饺子含有多少卡路里？
我枯了，一日三餐合起来不超过1500卡路里才可以不运动也能减肥好吧，人体一天至少需要消耗1500卡路里，10个水饺自己看什么馅的，也要看大小，自己掂量12个猪肉饺的热量是多少。
面每2两是109卡 猪肉(肥)每是816卡热量 猪肉(瘦)每2两143卡热量,猪肉(肥瘦)每2 两195卡热量,你根子的大小和量来算吧,呵呵 没做个饺子,所以不知道12个饺子具体要用材料的量是多少,上面的数据绝对正确,你参考下吧~~~~~饺子的热量是多少？
饺子的热量(以100克可食部分计)是218大卡(912千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克饺子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多饺子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jiaozi_zhuroubaicaixian
