鱼的热量(以100克可分计)是113大卡(472千焦)
每100克鱼的热量约占中国营会推荐的普通成年人健康每天所需摄入总热量的5%。
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。如下图所示:
一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。鱼类含有很丰富的蛋白质,营养丰富,而且热量不高。比起肉类,介意你多吃些鱼，鱼适宜作为减肥期间的肉类食物。
而且鱼对眼睛还有好处,不要过多食用,建议是一周吃一次。
-下面是更多关于一斤鱼肉的热量?的问答
鱼的热量是多少？
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。下面给予各种鱼类的热量表。鱼的热量是多少？
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。
下面给予各种鱼类的热量表。
肉的热量是多少
一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克草鱼的热量是多少？
草鱼 (:113卡/100g)，1块草鱼(可食部分12.0克)含有热量13大卡，需要散9.0分钟消耗完。草鱼和其他鱼类一样，是优质的蛋白质来源，适宜作为减肥期间的肉类食物。
草鱼营养素含量(每100克)：
热量(大卡)113.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)5.20
蛋白质(克)16.60
维生素A(微克)11.00
维生素E(毫克)2.03
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.11
烟酸(毫克)2.80
胆固醇(毫克)86.00
镁(毫克)31.00
钙(毫克)38.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.87
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.05
钾(毫克)312.00
磷(毫克)203.00
钠(毫克)46.00
硒(微克)6.66
各种鱼含多少大卡热量
除了三文鱼，其他的鱼热量都是在100G120卡左右 本回答被提问者和网友采纳带鱼的热量是多少？
带鱼的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。每100克油煎带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%
