这要看你的京鸡肉 卷了多少的鸡肉 多酱呢
有动25到30分钟才会消耗掉糖分，之后才是脂1小时以后蛋白质也会加入到消耗，所以有氧运动不要超过1小时，前半小时消耗的是糖原，主要靠碳水化合物提供，所以人当面临绝境的时候，一定要补充碳水化合物和蛋白质，人体内是不可能没葡萄糖的。就算你比吃饭，身体耗掉脂肪和蛋白质来供能 -下面是更多关于一个老北京鸡肉卷热量?的问答
吃一份串串香多少卡路里需要跑多长时间的步才能消耗完 全是素的和一片会面
别名: 香热量: 每605 (g) 871 大卡 吃1根油条(100克)至少得中速走13568步才能消耗条所产生423.8的能量。 一般来全面保护健康需要每天3千步以上中等强度活动，如快走、上楼、擦地等，每次活动量应在1千步以上或活动时间10分钟以上。常见高能高脂食品的能量计步食物名称(g) 食物名称(g) 能量(kc) 活动量(千步) 油条(100) 423.8 13.5 薯条(102) 304 9.7 冰激凌(85) 179 5.7 鸡腿汉堡(196) 568 18.2 比萨饼(100) 235 7.5 老北京鸡肉卷(180)455. 414.6 本回答被网友采纳尝试减肥1个半月了，每天坚持跑步40分钟，怎么体重还减不下来呢？
你才坚持了1个半月，肯定是看不出来的啊，如果没这个毅力的话，还是用瘦立美好了，当然用美美的同时，也要注意饮食，少荤多素，运动也是必要的。刚才吃了一个老北京鸡肉卷和一个辣汉堡加一包薯条，我这一星期每天500大卡的健身是不是白练了?
不至于，但效果会差一点吃一顿肯德基大约多少热量
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。 如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。老北京鸡肉卷算垃圾食品吗？有没有营养？刚吃完一个，挺后悔的，一下午白锻炼了，晚上又不想继续锻炼。。
要是是肯德基里的应该不干净 因为肯德基的鸡肉不干净 但是其他的也不难保证
