减肥得看你一天共摄入多少大卡，如果减肥的话控制在1200大卡内是没问题的.
-下面是更多关于一个白糖饼的热量?的问答
减肥期间中午吃了一个白糖饼和一个豆沙饼会胖么
会，因为你吃的都是高碳水化合物的食物，减肥期间还是要少摄入些比较好 本回答被网友采纳正在减肥期间，今天中午吃完饭嘴馋，吃了一包饼干，会长胖吗？老后悔了
那你应该多喝点水了，如果是高热量的饼干应该会有点减肥期间中午我吃了一块馅饼和一棒玉米能胖吗
馅瓶这类的食物容易长胖，减肥的话，不要吃太多减肥期间中午吃了一个烧饼夹牛肉会不会发胖
平时合理的安饮食，注意不油炸和甜食，动，还有晚上不要 太晚吃，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。我最近在减肥，一天吃两个豆沙酥饼，一张煎饼，3个梨会胖吗
你吃的东西油太多了。水煮青菜，米饭或者面，吃5分饱吧，但是每顿都可以吃，如果坚持会瘦的 追问啊，我们这儿的煎饼不是那种油的，是杂粮的。也有油吗？追答
自己摊的么？追问
是的，是那种自己摊的，杂粮的追答
我们这里卖的都是现摊的，很大个的那种，我一顿饭吃半个就饱了，不过自己家做的就可以吃到8分饱，酥饼还是不要吃了，吃些粗粮，像玉米啊之类的，8点以后再饿也不要吃东西，其实最好的就是你可以和谐乌龙茶或者普洱茶，生的绿茶类的那种，连续喝两周以上一般都会有效果。额你是只有今天哦，那就没关系，但是平时还是少吃些油油的比较好追问
我这个人特别奇怪，不喜欢和那些茶类的，我就是通过控制饮食和做运动两个月瘦了20斤，今天吃完没怎么运动，怕胖了啊，哎，以后要少接触酥饼，早餐吃一个酥饼也会胖吗追答
不会的，我喝茶和不吃零食饮料也是两个月20斤，吃饭都正常的，也没有反弹，以前喜欢吃油腻腻的东西，喝习惯茶后就不是很喜欢吃油的东西了，所以....我只是建议，你偶尔吃些不会胖的...
中午吃了一个一口酥和一个桃酥饼吃了会胖吗?
没事的，在早中午这个时间段吃的食物，都会经过一天消耗掉的！多喝点黑乌龙茶刮刮油就好了！减肥期间中午吃面条会胖吗
减肥期间能吃面条。
面条引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由：
1、面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。
2、面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。
3、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
扩展资料
减肥时不能吃泡面
泡面是我们日常生活中非常常见的速食食品，是上班族加班熬夜的最佳陪伴。并且市面上泡面种类繁多，很多人懒得煮饭时，随便选几包泡面就是一顿满汉全席，就连一些减肥人士节食饿了的时候，也会选择泡面。然而很多人不知道，泡面的热量是非常高的，减肥吃泡面只会越吃越胖。
一桶泡面，大概130克左右，其含581卡路里，相当于一个一百斤左右的成年女性以中等的步行速度（即每分钟90步到120步）走2万多步才能消耗。所以泡面是一种比主食热量高，并且容易导致人肥胖的食品。
因此减肥人士在减肥期间最好不要吃泡面，除了泡面，生活中很多食物的热量都很高，减肥人士在减肥期间也需多注意。
例如巧克力、花生米、瓜子、奶油饼干等零食；以及猪油、肥肉、甘薯、糖果、糕饼、酒类、甜食、油炸食品等高热量、高脂肪、高蛋白、高糖食品。除此之外，减肥人士在饮食方面还需要注意什么呢？
胖人饮食最重要的是要做到平衡膳食，也就是每餐尽量吃各种各样的食物，这样在为机体提供多种营养素的同时，又减少脂肪的摄入。
同时要养成规律进食的习惯，因为养成一日三餐有规律进食的习惯，可以利于食物的吸收，当然早中午三餐要学会正确分配热量，一般来说三餐热量的分配比例是25%—50%—25%。
然后是减少热量摄入。若要减体重，减少热量的摄入非常重要。所以平时尽量少吃含脂肪高的食物，因为脂肪高所含热量也就高，像肉类可每天吃3到4两瘦肉或鸡、鱼肉即可。平时也要少吃糖、少饮酒，酒类的热量也很高，像1瓶啤酒就含150千卡热量。
一般来说，人体内450克脂肪等于3500千卡热量，做一个比喻，如果每周想要减0.9公斤脂肪（相当于7000千卡热量），就应该每天少摄入1000千卡热量的食物。而且减体重时，注意不要急于求成，每周减0.4—0.9公斤体重是最好的减肥速率。
最后是增加热量的支出，增加热量的支出，也就是要多运动，首先在健身房里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习。
然后可以进行一些有氧运动，例如跑步，登山，骑自行车等，并且每次坚持至少30分钟以上的运动。或者可以选择循环训练减肥法，即可以有氧运动和力量练习相互交替进行。
参考资料：人民网－面条的正确吃法你知道吗？ 揭秘吃面条的常见误区
