燕麦小米糊的热量? 晚上睡觉前吃燕麦、糙米、黑米煮的粥会发胖吗

黑燕麦都是国际健康极力推荐的健康，维生素和纤维量，矿物质也不逊于肉类肪量几乎为零。如果发胖只能有一个原因：内分泌有问题。减肥倒不一定，维持身材则肯定。做米糊的最佳食物是八宝粥的八种原料，老祖宗的配方，没错。PS：鄙人是搞生物的。

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下面是更多关于燕麦小米糊的热量?的问答

黑米和燕麦的米糊吃了会胖么

会的，因为燕麦麦做出来的能量高啊。只要常吃就没，建议你吃五谷杂粮糖量低的食物。食物能量多少可以去查看初中生物书的一览表啊，或者是咨询营养师。如果，黑米粘性大的话说明糖分高啊。像玉米，高粱，小米这些因该算比较适合减肥的人群使用。

喝燕麦+黑米粥到底减不减肥啊？

这样是不科学的,因为麦片和黑米粥中的成分有时会相互抵消,大不到预期的效果,或许会变的更加差,其中所含的营养成分不能被人体吸收.所以建议最好不要将两种食品一齐食用!

黑米、糯米、糙米、燕麦、小米、玉米吃了会胖吗

不会，一定要多锻炼哟！祝你减肥成功！

晚上睡觉前吃燕麦、糙米、黑米煮的粥会发胖吗?

入睡前4个钟内建议不要饮食，增加肠胃负担，而且容易导致肥胖。建议改到早上吃。

燕麦和黑米可以减肥吗

燕麦可以，黑米是滋补的

晚餐吃这么一碗黑米燕麦粥，一块红薯，会不会长胖，多不多啊？

份量可以，不多