吃韭鸡蛋、包会发胖。
1、韭菜的主养成分有素C生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。2、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 -下面是更多关于馅饼比包子热量大吗?的问答
每天吃一个韭菜馅饼和鸡蛋，一个包子会发胖吗？
不会发胖的,希望你最好是早晨吃,早晨吃这些东西已经足够了,如果是中午或下午也是不够的.人要吃的健康,不要老是为了身材而吃饭,这样没有什么意思的.为了健康合理的吃饭吧早上吃韭菜鸡蛋馅饼和一个玉米饼会胖吗
早上吃这些可不算少。吃韭菜馅饼会胖吗
韭菜主要也是好消化的那种，可以吃，不过不想胖的话，要适量，不能吃太多，不仅仅是馅饼，其他的也一样吃韭菜鸡蛋饺子会发胖吗？
是的减肥期间晚上吃韭菜馅饼会胖吗
不会--韭菜也叫过肠草，促进排泄，不会因它而胖一个韭菜馅烧饼多少热量
你说的韭烧饼叫做韭菜盒子吧自制韭菜盒子的热量1个自制韭菜盒子(150.0克) 264大卡 标准(100克) 176大卡 原料小麦粉(标准粉) 500.0g饮用水 300.0g精盐 15.0g鸡蛋 150.0g豆油 30.0g虾皮 30.0g韭菜 300.0g详细说明做法：1，500克的面粉加300克的水加5克的盐搅拌成团，静置一下有兴趣的朋友看这儿：在做馒头的时候，面粉与水的比例是100：50，在做面条的时候，面粉与水的比例是100：40，在做韭菜盒子的时候，面粉与水的比例是100：60，（我想葱油饼也适合100：60的比例。）另外在做面包的时候，面粉与盐的比例是100：1，面粉与糖的比例是100：10。你可以参考。这是我做过这么多的面食总结出来的哈。2.3个鸡蛋炒碎，这步时，请注意，油稍热，你就下锅炒，用筷子不停地翻动，这样出来才会是小粒儿。3，250克韭菜切碎（你应该会吧）4，韭菜与鸡蛋混合，加入20克麻油，10克盐，（一定要包的时候再混合呀，不然时间长了会出水儿）5，切小块（大概是500克面25块）6，包入韭菜7，合起来8，开始做花边，请注意这是我做了8个以后的产品（因为以前的都不象哈。上次看过CANDEY做的以后，只记得是一个压一个，可真要包的时候就给搞糊涂了，手上全是面粉，又不能上网，所以在8个以后才象那么一回事，请师傅包涵呀）9，再压一个10，压到一半的时候11，完成（这个时候记得要一个一个的放好呀，要不然就会沾在一起了，呵呵）12，下锅煎好即可。
