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做200个下蹲能消耗多少大卡热量？
w=g*F*H=10N/Kg*75KGg(人体重)*0.3M（视个人长度而定）=225J（注：标卧撑应为前后臂垂直）分多少次做200卧撑所消耗的能量始终是相同的，为4500Jvx：健身对了吗 本回答被网友采纳一天做200个俯卧撑可以消耗多少热量？
1天做1000个才合理，那些海军和陆军们每天都做5000个呢，分10次，1次100个，每隔10秒做100个···1个下蹲动作消耗多少卡热量
一个下蹲含起立，消耗1.5卡左右的热量。 卡路里(calorie)是热量的计算单位在被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。 1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。 一般所说的卡路里还分为两种： 大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳 小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡 每人每天所需的热能，因个人活动及自身基本热能的消耗量而不同。在休息状态下，成年妇女每天平均需要约1300大卡，男子则需要大约1600大卡。任何运动都需要额外的热能，因而你所需的总热能也随之增加。卡路里高的食物不代表营养素高，例如我们常说朱古力的卡路里高，是指巧克力中含的热量高。 卡路里来自哪里？人 体所需的能量来自三种物质：碳水化合物、脂肪和蛋白质。维生素和矿物质都没有能量。因此卡路里来源于碳水或合物、蛋白质和脂肪。而碳水化合物和蛋白质每克可以释放出4千卡能量，脂肪每克可以释放出9千卡能量。所以说多吃脂肪容易胖。 卡路里如何被消耗？ 从食物中摄入的能量，被基本新陈代谢如呼吸、血液循环、细胞更新等要消耗掉60%~70%，另外10%用于消化，运动消耗20%~30%。在运动量正常的情况下，只要把自己的体重（斤）乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数。研究显示，卡路里摄入量少于这个标准的女性，自身的心陈代谢水平会降低45%。做200个仰卧起坐`能消耗多少热量？
做200卧起坐可耗50卡路里左右。起坐是一种锻体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿, 如此连续进行。 运动热量消耗： 仰卧起坐：每小时/消耗432卡路里热量 体能训练：每小时/消耗00卡路里热量 走步机：每小时/消耗345 卡路里热量 有氧运动、轻度：每小时/消耗275卡路里热量 有氧运动、中度：每小时/消耗350卡路里热量三十个下蹲有多少可以消耗多少卡路里
这个消耗量主要是根据你的基础代谢率决定的，肌肉量不同的人，做同样数量消耗也是不同的。 本回答被网友采纳几个下蹲能消耗1卡热量
消卡路里http://www.boohee.com/assessment/calory?pre_url=activity150个下蹲消耗的热量
治早上吃最好350。一顿120大卡，只吃青菜不会胖但不健康，应加三米或一小。240个下蹲消耗不到200大卡。坚持一个月你能瘦5-10斤。成人女每天的基础代谢（什么都不运动时自动消耗的）是1200大卡
