消耗不了多少热量，要消耗热量只能运动，想凭一杯茶就减肥估计没这么好的事。
-下面是更多关于铁观音茶的热量?的问答
一杯铁观音茶能消耗多少卡热量
普洱茶比铁观音效果最好，另外推荐你去练习高温瑜伽喝茶能消耗多少卡路里
一天喝一杯绿茶可以减少60卡路里铁观音茶叶100克含热量304大卡，这么高的热量能减肥吗
傻啊,又没叫你一次吃,要知道100G茶叶要泡好几个月呢走路一小时能消耗多少卡热量？
步行一小时消耗约200-300卡路，但各人情况不一样。计算方式一般为：体重(公斤数)*消耗卡路里/公斤/小时(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。
例如：你体量60公斤急步行45分钟所消耗的热量为60*3.4*3/4＝153卡路里
体力活动所需要的热量：体力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量 x 活动强度系数
扩展资料：
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡) 。
游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动；
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼；
篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能；
自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利；
骑马：每半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼；
滑水：每半小时消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。 高尔夫球：每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来自运动时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利；
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大；
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥；
滑旱冰：每半小时消耗热量175卡。可增强全身灵活性和部力量。
参考资料：终极健美锦囊-下 百度百科
本回答被网友采纳每个人每天要消耗多少卡的热量
人体所须的热量与身动程度有关 ， 而 言，以一个60公斤标准体重的人，在休息时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间；女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。
扩展资料
能量不是营养素，但它是人类赖以生存和发展以及从事各种活动的基础。能量的摄入应与需要平衡。能量摄入不足，机体会动用自身的能量储备甚至消耗自身组织以满足生命活动的能量需要，导致能量缺乏症状，如体力下降，体重减轻，发育迟缓，死亡。能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。能量需要量是确定产能营养素需要量的前提。
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
参考资料：卡路里百度百科
本回答被网友采纳一杯白开水的热量是多少卡？
我是这样减肥在学校的时候么食谱都没有没时间运因为是高三的时候从140110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 如果对你有帮助，望采纳！ 本回答被网友采纳为什麼餐后一杯铁观音可减肥?
铁观音 普洱 绿茶 都是刮油的啊我觉得可能是酸碱结合茶叶是弱碱
