1酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡/100g；2、
脱脂酸奶45-57卡路里/100g果你想减肥或维持身你消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。 -下面是更多关于酸奶消耗热量?的问答
一口酸牛奶的卡路里有多少？
要看你喝的啥酸奶啦，不同品牌酸奶添加的成分各不相同。建议你可以找个食物成分gi表来参考。一杯酸奶的热量是多少?
1、和果料酸奶的热量是65-75里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减维持身材，天消耗和摄取量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。 本回答被网友采纳125ML酸奶有多少热量
低脂牛奶240C.C大120大卡，而份量低脂优酪乳150~200大卡(依各同)，因此热量比想象的来的多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。酸奶的热量高吗?每100克是多少啊?喝酸奶有助于减肥吗?
酸奶有助于减肥水果不要过量多喝点番茄黄瓜自己榨出汁
