呵呵，需要综合这个问题了。
首先，大家该明白肥胖的原因。肥胖是摄入了大量量和高蛋白高脂肪高醇（酒）类的食物，但这类食物只靠胃酸是消化不了的，是靠肝分泌胆汁再返流到胃里来中和分解这类食品的，所以，降低此类食品的摄入，多吃粗纤维，多维生素的果蔬类是一个减肥措施。（这就是有的人就是喝水也胖的原因了，呵呵，消化能力太强，不过这类人性格随和，才有了心宽体胖啊） 其次就是吸收，光消化不怕，肠胃吸收也是肥胖的原因，所以要想不胖就要多运动，利用大量的运动来消耗体内多余热量。 最后就是减肥的程度，现在发现女性都有些病态的减肥心理，其实过分的瘦不好，脂肪摄入太少的话，DNA分子容易破裂，不利于身体健康，个人认为，老年痴呆症和脂肪摄入量有关系，虽然现在原因不明，但分子结构破坏是健康的最大杀手。 所以综合起来说，良好的生活习惯，美丽膳食结构，适量的运动，健康的心态，是美好体态的关键，人生没有什么捷径啊，否则老天是不太不公平了啊？！-下面是更多关于烧饼和粥哪个热量高?的问答
每天下午只喝一碗粥或只吃一个烧饼，能减肥吗？
如果可以的话每个人都变得很瘦了。减肥的秘诀多运动，每天要早起，平时多吃点水果（苹果就不错了）有助新陈代谢，尽量不要吃那些油炸的东西和零食（像你说的烧饼啊），三餐肯定是要按时吃的，早餐也不能免哦！很都人为了减肥都早餐免了，正常死吃完饭1、2个小时后吃点水果，吃完饭不能马上吃哦！美容是什么
美容养颜它最棒！
美容的分类主要有哪些
根据美容内涵的不同，现代美容可分为生活美容和医学美容两大部分。
生活美容是指运用化妆品、保健品和非医疗器械等非医疗性手段，对人体所进行的皮肤护理、按摩等带有保养或者保健型的非侵入性的美容护理。生活美容是我们日常生活中自己能做，或到美容院可以让美容师操作的护理性工作。
医学美容是通过医学手段，包括药物、仪器及手术等，以达到改变人体外部形态、色泽及部分改善其 生理功能，增强人体外在美感为目的，而进行的一系列的治疗。且医学美容区别于生活美容的根本点，即凡是有一定创伤的美容治疗，一定是医学美容的范畴，而医学美容在我国要医疗机构才能开展。
扩展资料：
美容食物：
1、葡萄籽
葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。
2、地瓜
地瓜含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
3、畜禽肝脏
含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。
4、黄瓜
在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
5、苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
6、海带
富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
参考资料
百度百科-美容
本回答被网友采纳“美容”的英文怎么写？
FACIAL-是做脸真正"美容"应该叫做 COSMETOLOGY,包括做脸,化妆,发式等等各种"美化容貌"的.美容的概念是什么
女人应该怎样美容
女性如何美容？除了一些早晚净脸及擦护肤品，更多的可日常生活行为入手，养成好的生活习惯，这样身体好了，脸上斑也少了、皱纹也少了，脸蛋粉红粉红的，自然好看。女士想美容，尽量吃素，可以减少身体毒素的堆积，有利于健康。比如说以前的猪是圈养，半年一年才长大，现在的养猪法，两个月就喂出来了，以前的是“溜达猪”是健健康康，现在的是病怏怏的猪，每天吃了睡睡了吃，吃的抗生素，催猪王，全靠一堆激素，你想想这些能健康吗？你去医院看一下，躺在床上的病人，咱都躲着走，病猪和病人有什么区别呢？也是浑身是病啊，只是猪得了癌症没有人看检测报告而已，谁为猪去检测是否得了癌症呢？现在的猪是没有以前健康了，味道也不如之前好了。女士想美容，尽量不熬夜，早点睡觉，多点运动，多多做好事，这样有利于身心的排毒，毒素少了，人的皮肤自然会好。女孩子要是心地善良，不杀生，不堕胎，宽容待人，帮助有需要的人等，慢慢会发现自己人缘越来越好，人也焕然一新，内在的美要比外在持久，另外多看如老宋讲故事等圣贤书也很好，知道什么是善，什么是恶。女士想身体变得更清香一些，有时也不一定需要香水，只要你少吃肉，身上的狐臭、腥臭味就会减少很多，少吃荤，比如说葱、蒜等。让自己皮肤水嫩水嫩，身体香香的，自己心情也好，别人看了也开心，何乐而不为呢？美容（天然VE可以直接涂脸上吗？）
现多人都开始使用素E来进行美容，确实VE的护肤效常好。晚上洗过脸后用维生素E胶丸胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩直致完全吸收，尽量要让皮肤完全吸收，维生素E胶丸用大粒的一粒就可以了。先把脸洗干净，用棉签棒，然后用针把维生素E胶囊扎破，挤一些到棉签棒上，涂在脸上，这样不容易引起脂肪颗粒。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
