-下面是更多关于没馅汤圆的热量?的问答
吃无馅汤圆会发胖么 很小个的那种 自己家里做的 就是用了糯米粉做的团子 一个热量大概是多少
糯米的营分和热量都要大米，所以即使是无馅米团是不能多吃。因为糯米性相当高，多食非常容易引起消化不良，总之以平时的主食的摄入量为标准，稍稍减少一些就可以了。毕竟糯米还是非常滋养的，只要控制好食用量，还是对健康很有益处的。 本回答被提问者和网友采纳一个糯米团子有多少热量？
早上主要是补充能,一会就了热量：3096 大卡（每780.0）化合物(克)578.36 脂肪(克)68.08 蛋白质(克)48.76 原料： 糯米(均值) 600.0g 花(生) 20.0g 白砂糖 100.0g 猪油(板油) 60.0g 糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。 好处挺多 热量挺高的，糯米团子是不是很容易发胖？？和饼干比呢
你提的问题太具体化了~~~~~~`早上吃汤圆会不会长胖
由于汤圆都含有大量的油脂及糖分，热量很高。四颗芝麻汤圆相当于一碗饭的热量，经常早上吃汤圆容易发胖。
吃汤圆防止发胖的方法：
窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆
⑴吃汤圆不选大，钟爱小汤圆：
汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种。无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡和大小不同，热量也不同。有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡。
因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆。
⑵吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮：
减肥族在吃汤圆时应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让人事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味。而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取。或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维 素、矿物质及维生素摄取也是不错选择。
⑶吃汤圆不图甜，不喝甜汤：
单单是五粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上一碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议吃汤圆的时候别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤或是来杯消脂的花草茶，反而能让人消解甜腻感。
⑷吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥：
在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。建议可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量相差20％。
水磨糯米粉做好团子后一蒸熟后就糊成一团,不分个了,没法拿着吃,是不是制作过程错了,应该怎么做才能成个呢?
糯米粉做好团子后蒸出来当然会糊成一团了.要么用水煮.要么,就要用熟的油把蒸好的糯米团子揉成团,或者包进馅.那样就能成个了.经常吃汤圆之类的东西以后会很容易发胖吗
发胖倒是次要的，主要是不好消化
