-下面是更多关于馒头热量比以包子高?的问答
包子和馒头哪个热量高
当然是馒头的热量要高一些。全都是实心的。馒头和米饭两大主食哪个热量更高
等馒头和米饭严格来说头更高淀粉和含量方面，两者都不相，头的蛋白质含量高于米饭，钙含量是米饭的9倍，而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。更进一步讲，馒头的热量比米饭低。另外，发酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物质，能激活人体巨噬细胞活性，对清除体内癌细胞、病毒、细菌有很好的作用。β葡聚糖仅存在于燕麦、菇类和酵母中，国际公认酵母的活性最强。馒头和包子哪个热量大？
包子面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖
面热量者中最高的，大概100g均就有300大右的热量。建议吃馒头，如果要吃面包的话选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样吃早餐更有营养。
1、面包的制作中不仅有面粉，还会加入鸡蛋、糖分、香精（有时候可能有黄油、奶油、炼乳），在入炉和出炉的时候还有可能涂抹食用油，大概100g中平均就有300大卡左右的热量。
2、馒头由于是蓬发又质密的食物所以饱食度比较高，吃下一个馒头来就觉得非常踏实，经过加工或手工制作过程后100g中有220大卡左右的热量。
扩展资料
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。
参考资料来源：百度百科-面包
本回答被网友采纳馒头和包子哪个更容易发胖?
又不吃很多不会肥.哪里有人早上吃一两个馒头就肥的.我们这里大多数人都吃,一下吃三四个.很多人都吃面条.也没见几个人因为这个就肥.真正让你肥的是那些饼干,糕点,饮料等不健康的食品.按这样说没瘦人了.===========================================================补充回答.美女,如果你非要纠结这个热量问题.那么我告诉你.馒头只含碳水化合物.包子的话要看是什么馅,如果是肉馅,那么绝对不可能是纯瘦肉,有肥肉,肥肉热量是比较高,但是它的量小,但是呢,油脂的热量又比碳水化合物大比如说,一克糖4千卡,一克油9千卡.看你自己怎么分析.再来说,馒头如果是加了糖的,热量就比不加糖的热量高.包子,如果是素包子,比如说,韭菜的,酸菜的,豆干的之类的.它做成馅的时候是熟的.所以,是炒熟了的.炒呢,又要加油去炒,所以,这个环节又比馒头多了些油脂但是呢,加了这个菜,又是附带加了纤维.比如说韭菜的纤维量就很高,这个对帮助肠道蠕动,阻止糖份吸收有好处.所以,就看你从哪个角度看了.=========================================继续补充,让你满意.如果美女,你真的要减肥又会饱,.那么吃馒头和包子都不会肥.但是如果,你早上自己肯煮一些杂粮粥,豆子汤不加糖或者买一些红薯,玉米,山药什么的,煮熟了吃,那么,就非常有减肥效果了.这个食物都是纤维量丰富,并且营养相当好.比只有热量几乎没有营养的馒头包子要好上几百倍.而且热量相当低,吃到饱也完全不用当心肥.希望你满意.馒头和米饭哪个热量高
看食物成分表上实有馒头饭平均产这么一项。相比较而言饭产热少一馒头产热多一些。事实上，如果拿干米和干面作比较，100克大米和100克面粉的产热量都在3500千卡左右，但蒸成的米饭和馒头的唯一区别就是吸水的不同。一般情况下，馒头的吸水量较大，因而产生的热量也比较多。馒头和米饭哪个容易发胖？哪个热量高？
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
