胡萝卜如果只是单纯的蒸熟,并不掺杂着炒制或者其他作料。它自身热量并不会改变,胡萝卜属于低热量的食物,每一百克也仅仅有30-40大卡的热量。
-下面是更多关于萝卜蒸菜热量?的问答
素炒胡萝卜的热量是多少?
素炒胡萝卜的热量(以100克可食部分计)是78大卡(326千焦),单位热量较低。每100克素炒胡萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多素炒胡萝卜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suchaohuluobo
萝卜蒸菜的热量是多少?
萝卜蒸菜的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦),单位热量较低。每100克萝卜蒸菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多萝卜蒸菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/luobozhengcai
本回答被提问者和网友采纳突然发现蒸熟的胡萝卜挺好吃的,减肥期间可以吃吗?
减肥期间可以吃蒸熟的胡萝卜呀它属于低脂肪低卡路里的食物而且易消化 易吸收维生素C含量也相当的高减肥期间也可以美美的吃了 本回答被网友采纳蒸熟的胡萝卜含多少热量
卜对人类的贡献是富含β胡素众所周知胡萝卜素是人体素A的主要来源。 有人曾做过实验: 同量胡萝卜三份。A组生食;B组用微量的油脂烹调后熟食;C组配给足量的油脂,烹调后熟食。A、B、C三组β胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见,β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比,胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。 还有实验结果显示: A组:将胡萝卜切成片,用油炒6~12分钟,胡萝卜素保存率为79%; B组:将胡萝卜切成块加调味品,炖20~30分钟,胡萝卜素的保存率为93%; C组:将胡萝卜切成块加调味品,加肉后用压力锅炖15~20分钟,胡萝卜素的保存率高于97%。可见,尽量减少胡萝卜与外界空气的接触,可以提高胡萝卜素的保存率。 所以,吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜。(网文) 本回答被网友采纳生胡萝卜和熟胡萝卜哪个热量高
当然熟的