根据物热量表》的数据：一个香蕉量大约是 84千卡/100克。
根据《消耗能量表》据显示：快跑消耗的能量是700 卡/千克.小时，慢跑消耗的能量是655卡/千克.小时。理论上，跑15分钟就可以把一根香蕉的热量消耗掉了。 -下面是更多关于两根香蕉的热量跑步?的问答
一根香蕉的热量真的相当于一碗米饭吗。我现在在减脂一般都在下午跑步前吃一根香蕉，要真的热量相当于一碗
很多人认们变是因为摄入脂多。实际上，不管你吃，就算是水果，吃多了变胖。合理搭配饮食结构，聪明的 摄入脂肪不仅对健康，而且对减脂非常重要！ 尽可能少食多餐，多喝水，一定要吃早餐，不要跳过晚餐。这样既可以保证身体的健康，又不会增多身上的肉肉2、在理想条件下，减脂期女性每天每KG体重摄入1.5-2g碳水。现在非常流行超低碳。脱脂或低脂牛奶、酸奶、奶酪。并不是所有的乳制品都有减肥的功效，“低脂”或“脱脂”是第一要素！ 本回答被提问者和网友采纳100大卡热量要运动多久才能消耗
减一公斤的脂肪居然要跑这么久，一张表告诉你每种运动消耗热量数
一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久
就从慢跑来说，消耗的跟体重也是大关系慢跑一小概能跑8km左右。体重60公斤的人慢跑8km，消耗的卡路里（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)，如果想消耗掉1000大卡，则需要跑至少16km。如果体重80公斤，则只需要跑12km就能消耗1000大卡。一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉？
以下为每一百毫升的热量含量100毫升=180焦=43 4.5*43=193大卡 还是少喝为好，我都是喝健怡可乐，或者轻怡，能量很低的，一瓶600毫升不到10大卡一个煎蛋的热量需要跑步多久才能消耗
一个煮鸡334.88千的。一个煮鸡热量80大卡1大卡=4.186千焦所以一个鸡蛋的热量80x4.186=334.88千焦而一个煎荷包蛋的热量却是：120大卡x4.186=502.32千焦扩展资料：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046百万焦耳。
