梨和相比是苹果量高一些，减话还是吃苹果相好些。
1、苹果对于梨来说生活中另一种普遍水果，也属低热量水果，但热量相比梨子来说要高一些，热量为52大卡/100g，1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。一个梨有45到50大卡的热量，比苹果要少一点。
2、梨子水份含量很高可在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。
3、虽说苹果相比梨子热量要高一些，但毕竟相隔甚少，再加上梨子含有的有助减肥的元素苹果都有，苹果还另外富含果胶,可有效降低胆固醇,解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。
-下面是更多关于梨和西红柿哪个热量高?的问答
煮熟的梨热量高吗？生吃和煮熟，哪个对减肥好呢？
吃苹果 都是纤维 比梨效果好吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
更好。苹果属于低热果，热量为52大/100g，1个苹果(部分160.0)只含有热量83大卡时，苹果还富含果胶,可有效降低胆固醇,解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。苹果性平，适合所有人群。梨子性凉，不宜多吃，尤其脾胃虚寒、经期女性、孕妇等人群应少吃，另外梨子中含糖量比苹果高的，减肥人群不宜一次性吃得过多。吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
吃梨和对减肥的影响不大分多增加饱，苹果偏酸促欲。吃好。如果吃水果连皮一起吃，有助于清理肠道，达到减肥的效果。高纤维低脂肪食物有助于减肥。在合理的饮食下减肥不会反弹，但更重要的还是运动减肥。有氧运动减肥更明显。一个大小相同的苹果和梨哪个热量高？
黄瓜很低的热量的。。。减肥还是吃黄瓜把这是什么梨啊?热量高么?
是梨热量就不会特别高一般的梨50千卡左右只有苏梅梨有66千卡的热量还有一些梨20多千卡这里指每一百克的梨
