一个鸡蛋馅饼热量大概在200－250韭菜蛋饼的热量(以100克可食计)是176(736千焦)，单位热量适
每100克韭菜蛋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。原料：
面粉、韭菜、鸡蛋
烹饪过程：
1、把面粉入大碗中，中间用筷子拨一个小洞，倒入适量凉开水，用筷子朝同一方向搅拌成絮状，再揉成面团；
2、面团揉好，放一边盖上湿布醒10-20分钟左右；在醒面团的同时将洗净的韭菜切成小段，控干水分；
3、将面团搓成长条后切成小剂子、按扁，擀成圆形面皮；
4、一片面皮上放适量韭菜，中间用筷子拨个小坑，打入鸡蛋，将鸡蛋适当搅拌后撒上盐（最后撒盐可以避免韭菜出水）；盖上另一块面皮，两张面皮周围捏成花边；
5、锅内放入少的许油，待油煮热了之后放入馅饼，两面小火煎熟就可以出锅食用了。参考资料来源：百度百科-韭菜馅饼
-下面是更多关于韭菜大饼热量?的问答
一个韭菜馅烧饼多少热量
你说的韭菜馅叫做韭菜盒子吧自制韭菜盒子的热量1个自制韭菜盒子(150.0克) 264大卡 标准(100克) 176大卡 原料小麦粉(标准粉) 500.0g饮用水 300.0g精盐 15.0g鸡蛋 150.0g豆油 30.0g虾皮 30.0g韭菜 300.0g详细说明做法：1，500克的面粉加300克的水加5克的盐搅拌成团，静置一下有兴趣的朋友看这儿：在做馒头的时候，面粉与水的比例是100：50，在做面条的时候，面粉与水的比例是100：40，在做韭菜盒子的时候，面粉与水的比例是100：60，（我想葱油饼也适合100：60的比例。）另外在做面包的时候，面粉与盐的比例是100：1，面粉与糖的比例是100：10。你可以参考。这是我做过这么多的面食总结出来的哈。2.3个鸡蛋炒碎，这步时，请注意，油稍热，你就下锅炒，用筷子不停地翻动，这样出来才会是小粒儿。3，250克韭菜切碎（你应该会吧）4，韭菜与鸡蛋混合，加入20克麻油，10克盐，（一定要包的时候再混合呀，不然时间长了会出水儿）5，切小块（大概是500克面25块）6，包入韭菜7，合起来8，开始做花边，请注意这是我做了8个以后的产品（因为以前的都不象哈。上次看过CANDEY做的以后，只记得是一个压一个，可真要包的时候就给搞糊涂了，手上全是面粉，又不能上网，所以在8个以后才象那么一回事，请师傅包涵呀）9，再压一个10，压到一半的时候11，完成（这个时候记得要一个一个的放好呀，要不然就会沾在一起了，呵呵）12，下锅煎好即可。韭菜馅饼的热量
热量：151 大卡（100克）营养素含量(每100克)热量(大卡)150.99碳水化合物(克)23.99脂肪(克)3.70蛋白质(克)6.67纤维素(克)1.23一个韭菜盒子大约多少g?它的能量是多少？
能吃咸的不吃甜的，吃瘦的别吃肥。吃水煮或者蒸好过油炸或炒。记住这个就行了。韭菜盒子能量多少看你里面的馅料是什么，用油的量。?蒸还是煎一个烧饼夹菜的热量是多少大卡
天天算热量，累不累？你就知道相当于一般人一顿早餐的热量。一般人半顿午餐不到的热量。就行了。一个韭菜馅的包子热量是多少
包子一个大概是200卡的样子一个鸡蛋和一个烧饼的热量各是多少
烧饼量大约是230-250卡，其中约25%的热量于脂肪；
一个鸡蛋的热量大约是70-80卡；
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一个烧饼有多少卡路里的热量？？？？
50纤维素(克)0.47蛋白质(克)9烧饼的热量营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)245.94脂肪(克)1.84碳水化合物(克)48
