豆腐一种以黄豆为主要原料的食物，本身什么味道，但是含有高蛋，是儿童生长发育要食物；豆制类的食物也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
平时看减肥方法时，总是提醒说多吃膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、薯类、谷类、豆制品、益生菌等有利于肠道蠕动消化的，其中就有豆制品，所以减肥吃豆腐丝是可以的。 -下面是更多关于豆腐丝 热量?的问答
减肥中，吃豆皮会不会长肉？
。分析如下：
1.在适量的基础上吃豆话，因为豆腐是高营养，高矿和低脂肪的减肥食品，再丰富的蛋白质，所以会有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！2.制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，而且都是减肥的最佳食品。而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充。所以吃豆皮不但不会长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好。
扩展资料
关于豆皮
营养价值：
①豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；
②豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
③并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
（PS：适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食）
参考资料：百度百科：豆皮
本回答被网友采纳减肥期间能吃豆腐吗
豆腐属种优质高蛋白，是体内优质蛋白质的主要来一。脂肪含量很少，来说热量含量比较低，而且饱腹感比较强。减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。但是，如果每天只单一的吃豆腐的话，时间久了会导致体内的营养素摄入不足，或者是引起蛋白质代谢异常，嘌呤代谢异常等，对于身体健康是不利的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
豆干热量高吗？减肥的人最好吃什么口味的
豆腐干肥瘦身者们不可缺少的食材，每100克仅含72里的热量，由此可腐干的热量是比较。但是以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，如炸豆腐，经过油炸处理后热量就会翻好几倍呢，可高达386卡，也就是说，一块炸豆腐大概25克，就已经接近100卡热量了。所以说，想要减肥的朋友们，千万不要吃炸豆腐食品。豆腐干热量还是比较低的，因此可以适当的食用一些。合理吃豆腐干是不会胖的，豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥!减肥期间能不能吃豆腐花
可以的,减肥期间就是要补充蛋白,豆腐热量低,蛋白高,很好的减肥食品哦吃豆腐是减肥还是增肥啊？（请有科学依据）
吃豆腐是减肥的 它算蛋白质类 而且好消化 减肥不吃肉的话吃豆腐就可以了，只要蛋白类别和淀粉类一起吃就可以了，因为这样身体好分解！在减肥期间每天早上喝一玩豆腐脑做早餐，会不会发胖？
不会发胖的。
豆腐脑富含蛋白不含肉类油脂，不会令人发胖。
豆腐脑只含豆固醇而不含胆固醇，有预防一些心血管系统的疾病。这对胖一点的是很有好处的。
常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。
豆腐含钙，能帮助骨骼生长。
