哇 听你们这么一说 我才发觉 今天一天我就吃了两个馒头 其他一口都没吃。。。连菜都没吃 干吃馒头。。快赶上红军长征了。。。。
-下面是更多关于大饼和面包热量?的问答
馒头，大饼，面包，米饭哪个热量更低？
面包最低特别是用那种纯小麦做的那种热量比较低米饭的热量其次再次是馒头因为都是精粉加工过的把热量留下营养流失了最后是大饼 面粉做的如果不是发酵的 热量更大 加了油的就更加大咯米饭 馒头 烙饼 哪个热量大？
主食里面基本都是糖类，被人体直接用于能量供应，所以一般只要不吃过量的话，少和高热量的食物一起吃，应该不会发胖。大饼和米饭哪个热量高，吃了更易发胖
热量不要太刻意追求数值，你就是计算数点后面36位，是理论数据，其实际意义不大在现实中是无法精确控制的。举例：假设吃掉1000卡热量的米饭，可米饭到了胃里，因食物粉碎程度不同、胃液成分、浓度不同其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等等对人体分泌消化液的影响，你基本无法测量与控制。再假设这1000卡的食物，在胃消化液作用下处理了60%供肠道吸收，那么这600卡你的肠道能吸收多少呢？同上因人而异吸收能力还是不同，这600卡肯定也有流失，同样你还是无法测量与控制。生活中有些食物是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子……等等等等，在我们大便的时候经常能看到它们坚挺顽强的身影，所以食物热量值并不代表吃掉就真的获得，还是仍掉热量表自己吃着看吧。馒头和米饭两大主食哪个热量更高
等量的馒米饭严格来说，馒头更高，在淀粉和脂量方面，两者都不相上下，头的蛋白质含量高于米饭，钙含量是米饭的9倍，而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。更进一步讲，馒头的热量比米饭低。另外，发酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物质，能激活人体巨噬细胞活性，对清除体内癌细胞、病毒、细菌有很好的作用。β葡聚糖仅存在于燕麦、菇类和酵母中，国际公认酵母的活性最强。面包和米饭哪个热量高？
面包200多大卡，米饭100多面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖
面热量是两者中最高的，大概100g中就有300大卡左右的热量议早餐吃馒头，如吃面包的话选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样吃早餐更有营养。
1、面包的制作中不仅有面粉，还会加入鸡蛋、糖分、香精（有时候可能有黄油、奶油、炼乳），在入炉和出炉的时候还有可能涂抹食用油，大概100g中平均就有300大卡左右的热量。
2、馒头由于是蓬发又质密的食物所以饱食度比较高，吃下一个馒头来就觉得非常踏实，经过加工或手工制作过程后100g中有220大卡左右的热量。
扩展资料
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。
参考资料来源：百度百科-面包
本回答被网友采纳面包和米饭哪个更容易发胖
面包和米饭当面包容易发胖，米是一种减肥主食。
南方人爱吃以大多数南方人身材都很好，人爱吃面，所以北方人大多较胖。
而且面包的种类是特别多的，面包上面很容易有芝士、培根、奶油之类的东西，这些东西往往容易让人发胖。
面包-百度百科
米饭-百度百科
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