按你那样吃不但会引起暴食的冲
早上起床刷完喝一杯蜂，出门了再喝一杯温开水两杯水之后，应该不会有太大食欲了，当然也要控制哦等肚子有饿的反映了，再喝一杯你定的酸奶，不加防腐剂的之后一直到吃午饭前都不吃东西了，饿了就喝温开水，到了中午你可以放心吃蔬菜，水果（番茄，黄瓜，苹果，菠萝，香蕉最多2 -下面是更多关于菜加馍热量?的问答
一个烧饼夹菜的热量是多少大卡
天天算热量，累不累？你就知道相当于一般人一顿早餐的热量。一般人半顿午餐不到的热量。就行了。一个鸡蛋和一个烧饼的热量各是多少
一个烧热约是230-250卡，其中约25%量来自于脂肪；
一个鸡蛋的热量大约是70-80
扩展资料：
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。
参考资料：百度百科_食物热量表
本回答被网友采纳一个菜夹馍多少卡路里？
一个菜夹馍的热每1克450大
又名肉夹馍，是古汉语“肉夹于馍”的简中国陕汉族特色食物之一。
外地人首次听说菜夹馍，都认为是病句，这是与古汉语有关，菜夹馍，其实是"菜夹于馍"。老百姓无需文绉绉地讲之乎者也，加上陕西人性急，直爽，省去"于"字，喊起来便当些，就像吃面不嚼一样，有快就有慢，就像闻名天下的羊肉泡馍，吃时就不能着急，掰馍时正是与朋友叙旧聊天的机会。
这么吃的热量是多少呢???
哇，吃这么少啊？要坚持啊
