最好不要放，一小块糖的热量就相当于米饭。吃一次看不出什么问题，但是长注意，就会对控制体重很不利，如果能够养成吃什么都注意控制热量的习惯，减肥也就容易得多了。另外不要过分节食，注意控制热量并不是说要让自己营养不良，只是说像高糖、高脂肪这一类只有热量没营养的东西要少吃，而蛋白质、维生素、淀粉类的还是要适当补充的。
-下面是更多关于一碗加糖豆腐花的热量?的问答
一碗冰糖豆腐花的热量是多少？减肥可以吃吗？
呵呵，甜食最好不要考虑了，一般的甜食含热量都挺高的，还是多运动吧豆花的热量是多少 豆花减肥吗
不能一碗什么都不加的豆腐花热量和脂肪各是多少
应该是200卡减肥早餐吃豆腐花可行么?
我看到网上有说，早上起来的时候喝一杯蜂蜜水看到有很多的帖子说喝蜂蜜水，一星期减6斤你可以搜一下减肥时期能吃冰糖吗?
不能吃冰冰糖成分是，蔗糖属于双糖，在胃肠内的双糖酶作用下，可以分成葡萄糖，然后以葡萄糖形式被肠道吸收。葡萄糖浓度比较高的时候，机体的生理活动，就会以消耗葡萄糖为主，减少脂肪的消耗，影响减肥效果，如果冰糖吃得过多，超过机体的消耗需要，还会转化成唐脂，增加体内脂肪，还有增肥的作用。冰糖吃了会发胖吗？
属于在甘蔗汁中提取出的糖分，吃多之导致糖分的堆积，从而形成脂肪，是会引起发胖的以一般建议如果要减肥的人群或者是肥胖人群慎用，而且有糖尿病的患者禁用，不然的话会迅速升高血糖，导致糖尿病症状加重。而健康人少量的吃冰糖，可以在一定程度上起到养阴生津的作用，可以润肺止咳，对于肺阴虚导致的咳嗽、咳痰有辅助治疗功效红豆的热量高吗，减肥期间适合吃吗
豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！食用红豆 狂瘦大腿和腰 红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。 香港流行的红豆减肥法 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 告别大肚腩——陈皮红豆沙 制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。能有效减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。 本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。 光彩嫩肤——马蹄绿豆爽 制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。 说明：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。 本回答被网友采纳
