鸡腿一去皮油然会减少很167 大卡（100克可食），一斤鸡腿去掉骨可分也就300克，500大卡左右。
一只鸡腿（约83g）热量为150大卡。
一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35.2大卡。
去掉鸡皮的鸡腿热量为114.8大卡。
鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的），脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分，可弥补牛及猪肉的不足，老幼皆宜食用。
鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？
一只鸡腿的热180卡其中鸡皮有30里。
去皮降低30卡路里，剩余150卡路
拓展资料
鸡肉肉质细嫩，滋美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用，与芝麻、菊花同食易中毒，与李子、兔肉同食，会导致腹泻，与芥末同食会上火。
参考资料：百度百科 鸡腿
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热181 大卡（100克可食部分）脂肪多囤积下，鸡腿带皮以脂肪含量不低，期间建议去皮后。大约估计一只鸡腿热量：度量单位：1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 热量(可食部分热量)：150大卡因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。而慢跑则需要17分钟，打羽毛球则需要28分钟。最平常的散步，则需要43分钟~ 本回答被网友采纳一个鸡腿的热量是多少大卡
一个鸡腿的热量（以100克可食部分计)是255大卡(1066千焦)，单位热量适中。 本回答被网友采纳一个炸鸡腿的热量是多少
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一个鸡腿的热量
热量：181 大卡100克可食部分分类：蛋类、肉类品红绿灯：评鸡的脂囤积在皮下，鸡腿带皮以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)181.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)13.00蛋白质(克)16.00纤维素(克)一维生素A(微克)44.00度量单位度量单位 热量(可食部分热量)1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 150大卡标准(100克) 181大卡 本回答被网友采纳炸鸡腿的热量有多少？
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