-下面是更多关于小米地瓜粥的热量?的问答
红薯小米粥的热量高吗？
不高，和普通的大米粥一样的，成分都是淀粉和极少量的糖，几乎没有脂肪。喝粥是喝不胖的~~ 本回答被网友采纳一碗小米粥有多少热量
一碗小米粥的热量大概是358的热量。
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
百度百科-小米粥
本回答被网友采纳早上吃地瓜和小米粥 有营养吗？会不会胖？
有营不会胖。1，小米含种维生氨基酸，脂肪和碳水化，每100克含蛋白9.7克小米的营养价值较脂肪3.5克，并不比大米少麦。一般食品不含有一些胡萝卜素，和0.12每100克毫克，所有的第一食品中维生素B1含量小米内容。2，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。红薯,玉米糁,小米粥有营养吗
有的，营养还好，主要有助于消化一天三餐喝小米红薯粥能减肥
您好，适当的吃点菜。煮红薯的卡路里
煮红薯:100g99里土豆100g含76卡路里（白心）：100g含104卡路里另外 米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡相对来说煮红薯还是比较高的 o(∩_∩)o...薄荷瘦身
