-下面是更多关于蒸大米热量?的问答
大米和蒸熟后的米饭热量一样么
都差不多的.你这种变重的现象只是因为煮饭的时候米粒吸收了一部分水,里面的淀粉、蛋白质虽然有一部分在煮的时候到了水里,但是最后还是都在饭里.米粒和米饭里面物质的含量还是一样的.打完收工.蒸米饭和煮米饭的热量一样吗？
有区别吗？真差那几卡热量？靠这几卡减肥？还是干什么？ 追问不是啦...只是想了解一下...应为不是煮粥要加5到6倍的水...热量会更低嘛...
煮大米粥的热量和蒸大米饭的热量一样吗
大差不差.米饭的热量高吗？？
100克生米量为346大100克米饭的热116大卡。
拓展资
很多为担心米饭的热量高，吃米饭会发胖，因此采用不吃米饭的方式来减肥，其实是不对的。100克米饭的热量116大卡，与肉类三百多大卡/100克，以及各种饼干糕点四百多大卡/100克、坚果六百多大卡/100克相比，米饭的热量其实并不高。
常见食物热量与米饭热量对比：
1.馒头：220大卡/100克。通常一个拳头大小的馒头有80-100克。馒头的热量比米饭高。
2.鲜玉：110大卡/100克。和米饭差不多。一个中等大小的鲜玉米可食部分大约就有100克。
3.苹果：52大卡/100克。一个中等大小的苹果大约200克，热量大约102大卡。比一碗饭的热量低。
4.薯条：每一百克薯条热量为198大卡，100克薯条的热量就相当于一碗米饭。100克充其量就是60根薯条的量。记住60根薯条就是吃了一碗米饭噢。
5.鸡肉汉堡：100克的鸡肉汉堡热量为292大卡。80克的汉堡热量就达到一碗米饭的热量，一个大汉堡就相当于差不多3碗米饭了。
本回答被网友采纳是不是常吃蒸大米饭容易长胖？
对。因为经常吃的一翻就会就会长胖的。因为大米里面也有。糖粉。
