减肥建议还食+计划最健康是最快不容易反弹的减法
首先要饮食！不那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！ -下面是更多关于四川苔粉热量?的问答
燕教授代餐粉真的有减肥作用吗
经查验，国局没有批准名称为“多体酵素”品或保健食品（国家监站查询返回的结果），“QS6101 0601 0504”是西安佳诚药业有限公司“饮料(固体饮料类)”的食品生产许可证，“多燕美体酵素”既不是药品也不是保健食品，属于普通食品，建议消费者不要轻信广告。QS6101 0601 0504食品生产许可证的信息如下:证书编号 QS610106010504产品名称 饮料(固体饮料类)企业名称 西安佳诚药业有限公司生产地点 西安市高新区科技路西段雁晁路8号住 所 西安市高新区科技路西段雁晁路8号检验方式 自行检验发证日期 2012-02-23有效期至 2015-02-22发证单位 陕西省质量技术监督局营养代餐粉有减肥的功效吗
没有什么功效。代餐粉减肥有效果吗
代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。
藕粉有减肥的功效吗
是没有减肥的效果的。减及时的锻炼的和注食的方法坚持锻炼就可以达定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。代餐粉能减肥吗？经常吃会有副作用吗？
代餐粉减肥是目前风国际的一种减身方法。它集均衡、效果显著、食用方优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。 在一定程度上对于减肥有一定的帮助作用，代餐粉是在减少这一餐能量摄入的同时，强化了一些减肥时容易缺乏的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，使这一餐的能量既不高，又达到了营养要求。代餐粉中的魔芋等膳食纤维还具有吸水膨胀的作用，在不被人体吸收利用的同时还具有饱腹的作用。膳食纤维在肠道通过排出时，还可以粘附一些脂肪类的东西，从而减少能量摄入。 但最好是合理搭配膳食，还有多锻炼身体，是最好最科学的方法.瘦瘦果真的有减肥功效吗？
有！如果在配合运动一起，那效果就很明显了
