例假期间热量消耗?

-

下面是更多关于例假期间热量消耗?的问答

月经期间一天消耗多少热量

!经期人体正耗热量会比平时要多,一般女性平时热量是1500-2000大卡,而在经期女性的耗热量是4000大卡左右!体重也会比平时较轻，女性每天基础热量保持在1200卡就能不长胖，加上运动的话就能达到减肥的效果。经期摄入1500卡内都不会长胖的。希望能帮到你。