身高175cm，体重80kg，每次深蹲的能百E=mgh=80*10*0.875=700J深蹲100次就是70kJ。1卡路里=4.184千焦kJ）。那么100个深蹲消概 17卡路里，消耗150卡路里就要做882个深蹲。
-下面是更多关于负重深蹲消耗的热量?的问答
一百个深蹲消耗多少卡路里？
这和身还有自己的动作是位都有的呢！假设身高175cm，体重80kg，那么每次深的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J深蹲100次就是70kJ1卡路里=4.184千焦（kJ）那么消耗大概 17卡路里 深蹲是力量训练，想要消耗能量的话要做心肺训练，最简单的就是跑步，中速，10分钟跑1700米，大概120卡路里.100个深蹲消耗多少卡路里
100个蹲起运动消耗的热量大约在七十到八十卡路右，不过动作要做到位。
运动必须要超过20分钟才算有效的运动，30分钟以上才可以达到减肥的效果。因为身体内的脂肪在运动30分钟以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身体内的水分。
深蹲是力量训练，想要消耗能量的话要做心肺训练，最简单的就是跑步，
中速，10分钟跑1700米，大概120卡路里.拓展资料：
1.运动必须要超过20分钟才算有效的运动，30分钟以上才可以达到减肥的效果。因为身体内的脂肪在运动30分钟以上才可以消耗，之前都是消耗的糖元和身体内的水分。
2.蹲起（强度：中） 消耗240大卡/每小时 (以60kg体重为参考) 运动强度：4.0MET，属于中强度运动 千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
3.用最短的时间高质量消耗更多脂肪和卡路里，这种高强度间歇训练法我们称之为HIIT。通常HIIT（高强度间歇训练）20分钟的训练比连续跑一个小时还有效，不仅达到了健身效果还为你节省宝贵的时间。
这样锻炼，肯定是可以把腿部的脂肪消下去，同时腿部的肌肉会变得发达、有型。如果结合体操、哑铃锻炼，你的体型会更加协调、漂亮。每天的空闲时间就进行活动，锻炼到身体出汗就可以。
多走路，站立，时常自然抖动双腿，然后坚持慢跑，身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积，故要针对性减肥 苹果能够抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物！
本回答被网友采纳150个下蹲消耗的热量
三明上吃最好350。一顿120大卡，只菜不会胖但不健康，应加口米小馒头。240个下蹲消耗不到200大卡。坚持一个月你能瘦5-10斤。成人女每天的基础代谢（什么都不运动时自动消耗的）是1200大卡做深蹲一百个能消耗多少能量?
力动糖源，光做力量运动难消耗，毕竟肌肉受不消耗脂肪还是要做有氧运动，光氧没啥用，无氧配合有氧燃烧得快。做几组深蹲，几组俯卧撑，仰卧起坐，几组哑铃。等再去做有氧，间接性，走三十秒，慢跑三十秒来回做40分钟以上。基本以小时为单位。深蹲三十消耗多少大卡？
你就说个深蹲三十，鬼知道你是30分钟还是30个啊，只做30个没什么效果，不计算。30分钟，每组15停20秒，消耗150
